分离焦虑：宝宝粘人、认生怎么办?

宝宝突然开始粘人认生?

某一天，你突然发现在你面前开朗热情的宝宝，在陌生人面前变得紧张、粘人、易受惊吓。

洛洛最近就进入了这样一个阶段，从十个月开始，就经常不要家里其他人抱，哪怕是爸爸、姥姥也很难从我的怀里将她抱走。

如果非要把她留给其他人照顾，她可能会哭得撕心裂肺。

睡觉的时候，夜醒变得比以前频繁，有时白天或夜里会不愿意离开我自己去睡觉，还可能半夜醒来时从小床上爬起来扒着栏杆四处寻找我的身影。

宝宝为什么会粘人认生?

有些人可能会告诉你，孩子是被你“宠坏了”，才会这样胆小害羞。但不要相信这种说法!美国儿科学会认为，接触生人会紧张是孩子孩子情感发育的第一个历程碑。这种分离焦虑的出现是你和宝宝之间关系健康的证据。孩子正开始认识到物体都是独一无二的、永恒的，他也会发现世上只有一个你。

每当你离开他的视线，即使只是去隔壁房间，他都会惊慌的哭起来。这是因为孩子不知道你什么时候，或者是否还会回来。

宝宝这种单纯的想法真是让人觉得可爱又心疼~

分离焦虑会持续多久?

分离焦虑通常在宝宝10个月-1岁半时达到顶峰，然后在1岁半-2岁逐渐消失。每个小孩的分离焦虑可以有很大的差别，有些会抓著爸爸妈妈不放;有些可能不会有太大反应，不过这种分离焦虑在小孩一岁半左右就会减退，所以你们无需担心。

如何改善分离焦虑?

其实如果想降低小孩对分开的焦虑，可以在日常生活中练习：

1.如果你已做好了家居安全措施，平时孩子走开或者爬开的时候，可以先稍等一下(数秒)才静静地察看他是否安全，让小孩习惯见不到你也没有问题。

2.当你要走的时候，要习惯跟小孩说再见，告诉他什么时候会回来，给他心理准备，例如「你睡醒妈妈就回来」，千万不要偷偷溜走。

3.如果你要将小孩放在托儿所或保姆那里，可以为他准备一些家中常用的东西做伴，例如小毛巾、布娃娃等，让他抱著熟悉的东西去慢慢适应新环境。

4.每一个宝宝面对陌生人的反应，可以有很大的差别，平时你要留意宝宝面对陌生人的反应。如果宝宝很怕生，你就不要强迫他或将他交给陌生人抱。你要留在他身边，增加他的安全感，让他慢慢接受陌生人。

5.如果宝宝缠着你不肯放手，你也不可以把他推开，只须要坚定平静地将宝宝交给保姆或者家人。