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人从出生之后成长,长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量,而这些能量都是要通过饮食而来,但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量,那如何保护好我们的脾胃呢?今天小编跟大家介绍一下中医按摩的方法,通过按摩来保护脾胃,效果不错哟,一起来看看吧!
保养脾胃的中医按摩手法有哪些
方法一:
双手叠加,以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。
方法二:
双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次。
方法三:
双手叩打
带脉3~5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度。
方法四:
沿足大趾内侧缘、小腿内侧
胫骨内侧缘自下而上推足太阴
脾经路线,每次10遍,之后点按
太白(位于足内侧缘,当第一
跖骨小头后下方凹陷处)、
三阴交(位于小腿内侧,足内踝尖上3寸处)、
阴陵泉(位于
膝关节内侧,胫骨内侧髁凹陷处)及
压痛点各半分钟。
方法五:
沿足阳明
胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧,重点点按
足三里(膝眼直下3寸处)、
丰隆穴(小腿前外侧,外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。
方法六:
点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、
内关穴(位于腕掌侧,腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。
需要注意的是:
按摩对于功能性
胃肠疾病有一定疗效,但对于器质
性疾病如
肿瘤、
溃疡病等,应该及时到
医院诊治,以防贻误病情。
中医按摩 7种疾病中医按摩可缓解
腰扭伤后可交替按压这四个穴位。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。总结:通过上述的文章对中医按摩和耳朵按摩法等有关知识的具体介绍,大家对于中医按摩能够缓解哪7种疾病,是不是都非常明白了呢。
中医按摩手法,中医十种按摩手法
2、根据按摩的力度可分为重手法和轻手法。3、根据血液流动的方向,按血液从心脏流人流出,向血液流出心脏方向按摩为补法,按摩方向同心脏流出血液方向相同为泻法。8、颤法:是一种振颤而抖动的按摩手法。摩法多配合按法和推法,有常用于上肢和肩端的单手摩法,和常用于胸部的双手摩法。
中医经络按摩,中医经络按摩穴位
2.根据不同疾病与按摩部位的不同,采用合适的按摩体位。
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