![](/uploads/images/article/2021/09/23888419404bb348631e5f056cb78317.jpg)
第二天吃蔬菜
第二天,除了喝汤外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且最好选择新鲜的蔬菜,不要吃豆类和玉米。不能吃任何水果,要多喝水。
第三天不能吃淀粉
第三天,不能吃高淀粉食物,汤、水果和蔬菜可以随便吃,平时要多喝水。
如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2~3公斤。
第四天可以吃牛奶香蕉
第四天,除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外,还可以进食牛奶和香蕉,但是食用的量不能超过汤的量。
第五天西红柿牛肉
第五天,除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉,牛肉少量,西红柿最好是生吃,不限量。这一天要求喝6-8杯水,只喝一次汤就可以了。
第六天牛肉蔬菜
第六天,牛肉和蔬菜随便吃。除喝一次汤外,一定要多喝水。
![](/uploads/images/article/2021/09/204e3a0db2ab7daa9ec69242dd94e6d1.jpg)
在一周内减去14斤,真是难以想象。但是,事实却是存在的。这里为你介绍的是一种减肥汤,如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4~7公斤。只要你跟着我们做,你就会成功的。
超强瘦身汤
制作方法准备6个洋葱、几个西红柿、一棵洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块,加水、盐、辣椒。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止。煮好的汤可以随时喝,但汤里不能放其他东西。
第一天喝汤吃水果
第一天,只能喝汤和吃水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量要比其它瓜果高。如果喝茶、咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖。
瘦身汤营养又瘦身汤
肥胖的原因有很多,减肥瘦身的方式也在不断变化,有些人一直在追求不影响身体又有效的减肥方式,大家常见的瘦身方法是饮食和运动减肥,运动减肥有很多局限性。现在给大家介绍一款减肥瘦身汤,热量含有的少,既营养美味又健康!材料:脆柿子1颗、鸡腿2只、枸
DIY瘦身汤,轻松排毒又瘦身汤
瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常重要的事情,下面大厨艺小编就要跟大家介绍一个七日瘦身汤食谱,帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目标,那么就来看看我们应该怎么做吧。蔬菜瘦身汤美味又瘦身一、既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤瘦身原理:食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡,一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下
减肥瘦身汤让你美美瘦身汤
如今市场上的减肥产品是数不胜数,观众们看的是眼花缭乱不知道该如何选择,是药就有副作用,还是奉劝减肥的妹子可以选择合理饮食进行瘦身,如今瘦身汤减肥也逐渐的火爆起来了,下面就要跟大家一起分享几款瘦身汤吧。一、番茄芦笋紫菜汤材料:紫菜6片,扁尖8
Hash:1719c410f1c408dc3a8b8d02fb38f05e74572ca9
标签:
瘦身汤
瘦身
【声明】本文由用户Valentina发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。