怀孕期间别吃“垃圾食品”
BY：Abbie 2024-07-19 02:30:09 180 ℃
加餐本身不是坏事，总比不吃东西而致虚脱好。加餐时尽量吃健康食品，如新鲜水果、坚果、葡萄干、粗纤维蔬。
而一些方便食品，如薯片、巧克力、炸薯条和油饼，含有较高的热量、脂肪、糖、盐，虽然能短时间内产生较多能量，但缺乏帮助胎儿发育的营养素。并且这些食品可能含有人工色素和添加剂。当然，偶尔食之不会有什么害处，但不要让这类食物在食谱中占有很大比重。
怀孕期间别吃“垃圾食品”
加餐本身不是坏事，总比不吃东西而致虚脱好。加餐时尽量吃健康食品，如新鲜水果、坚果、葡萄干、粗纤维蔬。而一些方便食品，如薯片、巧克力、炸薯条和油饼，含有较高的热量、脂肪、糖、盐，虽然能短时间内产生较多能量，但缺乏帮助胎儿发育的营养素。并且这些食品可能含有人工色素和添加剂。当然，偶尔食之不会有什么害
健康怀孕请远离垃圾食品
亲亲宝贝小编在此温馨提醒准妈妈们，怀孕期间对食物的选择很关键，特别要远离一些不利于准妈妈和胎儿健康的垃圾食品，那么哪些食物对准妈妈来说是垃圾食品呢？下面请看相关详细内容。亲亲宝贝小编在此温馨提醒
想健康怀孕应远离垃圾食品
垃圾食品中含有大量的反式脂肪酸，对人体有很大危害，特别是对孕妇。研究者发现，如果希望怀孕的妇女每天摄入食物总热量的2%来自于反式脂肪，而不是碳水化合物或来自于葵花子油等食物中的不饱和脂肪，那么，这些妇女因排卵减少而导致不孕的几率将比其他人高70%以上。据《美国临床营养学杂志》最新一期报道，美国哈佛大
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