更新时间:2024-07-18 02:27:15

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孕妇晒太阳对胎儿好处多

BY:Hoshi 2024-07-18 02:27:15 12 ℃

小孩子要晒晒太阳促进维生素D合成,促进质吸收,其实孕妇也别太娇贵了,成天躲在空调房里,适当晒晒太阳有利于婴儿发育。因为,胎儿出生前与婴儿出生后同样需要充足的阳光照射,以获得维生素D

孕妇晒太阳,冬天每日一般不应少于1个小时,夏天紫外线强,晒太阳时间最好选在清晨,半个小时左右就够了。特别是长时间不外出,家里光照极其不足的孕妇,更得常常出门“见见光”,适当运动也是很必要的。

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