孕期旅行是否可以成行有几个考虑标准:孕妇本身的身体情况、前往地点的医疗设施、安全状况以及交通工具的安全等。
通常来说怀孕中期的4-6个月是旅行的最佳时间段,早产和流产的机会相对比较低。上海市第一妇婴保健院高晓玲医生建议在旅行之前,最好跟产前检查医生做一个比较全面的沟通,包括有没有心脏病、血管闭塞或贫血等疾病;之前是否有小产、早产、流血的情况;这次怀孕是否出现过异常情况;例如妊娠糖尿病、妊娠高血压、阴道出血、年龄超过35岁了吗?多胞胎?充分听取医生的建议然后再做出最后的决定。
不宜去的地方
-交通不方便、医疗条件差的地方也不要选择,出发之前要对目的地的医疗资源有一个全面了解,尤其是能否处理产科和新生儿的问题。
-高海拔地区氧气不充分,不适合孕妇;同样潜水也需要额外的氧气供应,也不适合孕妇;此外孕妇不要洗温泉、爬山。
-人多拥挤、空气不好的室内,过度刺激的旅游景点孕妇也应尽量避免。
推荐交通工具
平稳、少颠簸的交通工具:火车、大型游轮是孕妇旅行的首选,容易造成眩晕、呕吐的交通工具应该避免。乘坐飞机时要尽量选择宽敞、靠近走道的位置,每隔1小时起来活动一下,注意补充水分。
旅行孕妇健康包
-药品口服的肠胃药、止泻药、外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、创可贴、清凉油等。
孕妇用的维生素,每日服用。小罐奶粉,可以在没有鲜奶喝的时候备用。
-卫生用品弹性袜、托腹带、护垫,以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。
如果在国内旅游,要随身携带孕妇产前检查手册,保健卡,平时做产前检查的医院 医生联络方式;到国外旅游,有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑,或证明怀孕周数作为是否允许搭机的依据,所以需要事前先请医生写一份病历摘要,记载有关怀孕情形和产前检查的状况,也可以在必要时作为国外就诊时的参考。
安全卫生、治安好、医疗资源充足的国家和地区应该是孕妇旅行的第一选择,博物馆、美术馆、平原风景区是孕妇比较理想的旅行场所。
孕妇鞋子孕妇鞋子,是指女性在怀孕时穿的鞋,也是建议孕妇们都应该穿的鞋子,其实之所以要强调孕妇要穿孕妇鞋子,是有一定的原因的。孕妇鞋推荐孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛。所以孕妇所穿的鞋一定要有防滑性,孕妇鞋子宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤。
浓度能防止喝牛奶腹泻有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子,喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。孕妇怀孕期间最容易便秘,这对身体的伤害很大。
孕妇冬季护肤孕妇温水洗脸很多孕妈妈冬天怕冷,洗脸总是草草了事。不注重洗脸,可是冬季护肤的大忌。洗脸无论何时都应该是护肤的第一步。只有把脸上的污垢洗干净,后面护肤步骤才能更好地发挥作用。这里要提醒的是:每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷,孕妈妈洗脸可用温水,不宜过冷
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