了解产后更多开奶知识远离开奶痛的方法分享

 从生下孩子的那一刻开始，医生就会建议宝宝和妈妈在一起，并且建议新手妈妈及时的给宝宝喂母乳，这样做相信很多的父母可能不是特别理解，那么你知道吗？如果你及时的开奶的话，就会面临更多的问题，何为开奶？开奶为何会疼？远离开奶痛的方法是什么？

何为开奶？开奶为何会疼？

开奶就是指宝宝出生后第一次喝母乳。

开奶疼，主要原因是新妈姿势不对或者乳头凹陷等导致宝宝吮吸不顺利，甚至把奶头吸破皮了。这样宝宝继续吃奶，新妈就会觉得很疼，而母乳喂养又得继续，然后越吸越疼。

随着母乳喂养的进行和适当护理，疼痛会渐渐减弱直到消失。刚开始，有些人疼几天就好了，有些人会疼1周甚至更久，这些都是因人而异。

开奶时间越早越好，一般在宝宝生后15分钟到2小时内就应开奶。剖腹产妈妈因为有伤口，也应尽量在24小时之内开奶。

如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会奶水不足或发生奶涨和奶结，严重的还会发生急性乳腺炎。长远来说，开奶不顺利很可能会妈妈坚持阻碍母乳喂养。所以，正确开奶是成功实施母乳喂养的关键。

远离开奶痛的方法：

1、掌握正确的哺乳姿势

哺乳有多种姿势，如摇篮抱法、交叉摇篮抱法、橄榄球抱法、侧卧抱法等。给大家详细讲解一下摇篮抱法，这是早期喂奶中使用频率较高的姿势。

妈妈在有扶手的椅子上坐直，将宝宝抱在怀里，用前臂和手掌托着宝宝的身体和头部。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，让宝宝贴近你的乳房。

2、勤哺乳

妈妈要坚信自己的的乳汁是足够的，坚持做到纯母乳喂养，让乳腺得到充分、有效的吸吮，这样才可以成功实现母乳喂养。开奶的时候会比较疼，这个是暂时的，宝妈不要认为是自己没有母乳宝宝才会吸得这么难受，也不要害怕疼痛就停止母乳喂养。

每天要坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好，有助于刺激乳房泌乳。

3、保护乳腺

新妈的乳腺非常脆弱，因此要好好呵护。平时不要压迫到乳腺，睡觉的时候不要减少长时间侧压，更不要趴着睡觉，以免压迫到乳腺，造成乳腺不通或水肿，而进一步加重妈妈疼痛的症状。

4、热敷+按摩

如果开奶或涨奶难受，新妈可以使用热敷袋进行热敷。热敷乳房后，再对乳房进行按摩，用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩到乳头，若有乳汁渗出，可以把乳汁挤出即可。

5、科学食疗

产后饮食要科学，生完宝宝后不要马上喝过于滋补的汤汤水水，否则孕妇会涨奶堵奶，导致涨奶疼。产后要注意补充水分，刚开始那几天吃易消化的清淡流质食物，可以保持孕期每天喝牛奶的良好习惯。

对于产妇来说，很多人都是经历过开奶的痛苦，开奶是一件十分不简单的事情，这是不利于大家的身心健康的，为了让你远离开奶的痛苦，我们一定要及时的掌握一些有效的方法，这么好的机会，你怎么会错过，正确的哺乳姿势你了解吗？一起来认真学习。