孕妇开奶必知的食物产后吃这些开奶好

我们都知道，对于孩子们来说，最好的喂养方法就是通过母乳喂养的方法了，但是对于很多女性朋友们来说都发现自己在产后的乳汁是比较少的了，感觉自己的孩子没有办法吃饱，那么应该吃什么来帮助孕妇开奶呢，下面就让我们看看吧。

黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。因此，产妇产后食用黑芝麻可以活动血液，促进人体代谢，及时产乳，而且黑芝麻是味道很不错的了，我们在生活中是可以把黑芝麻加入到各种各样的食物中一起吃的了，我们坚持吃往往都能够起到开奶的功效了，对于孕妇来说无疑是很适合的了。

花生

花生除了可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳病症外，产后催乳是它最突出的作用。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。花生衣具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加强毛细血管的收缩机能、改善凝血因子缺陷等作用，并含少量纤维素，具有良好的止血作用，能加速血肿消退，可用于内外各种出血症;而且把花生和猪蹄搭配在一起吃，那么开奶的功效就更加的出色了哦，是可以有效的帮助我们开奶的了，可以让孕妇朋友们开奶又多又快，不会在出现乳汁不够的情况了哦。

丝瓜络

丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功 效。

这就是我们给大家推荐的几款食物了，这些食物的好处是很多的了，我们经常的吃这些食物能够帮助孕妇开奶了，好处无疑是很多的了，能够起到特别出色的开奶作用，能够让孕妇朋友们有足够的奶水给自己的孩子吃，我们不用担心了哦。