侧卧休息利于保护盆腔
BY：大叔18岁 2024-07-17 09:38:17 1645 ℃
盆腔疾病严重影响女性的生活质量，专家表示，气温下降，盆腔疾病容易复发，女性应加强防范，睡觉时侧卧更有利于盆腔的健康。
专家介绍说，女性盆腔内有子宫、卵巢、输卵管等内生殖器管，静脉数量多，构造薄弱，容易发生静脉淤血。患者可表现为下腹部疼痛、低位腰痛、疲劳感、性生活痛，常伴发痛经和经前期乳房痛;除疼痛外，白带多、便秘、性情烦躁等症状也很常见。疼痛往往在月经前数天，久站、跑、跳或突然坐下时加重。
盆腔静脉淤血的发病原因很多，比如分娩、流产、长期从事站立或坐着的工作、习惯仰卧睡眠、便秘等。对于症状较轻的，多数不需要药物治疗，通过改变工作和作息习惯，加强活动，侧俯卧位睡眠，纠正便秘，节制房事等就可以达到治疗的效果。尤其是适当的体育锻炼，可以有效改善盆腔血液循环，减轻症状。
如果症状比较重，则需要在正规医院的专科医生指导下服用一些活血化淤的中药，在每天中午和晚上做10分钟的膝胸卧位，然后取侧俯卧位休息，多可痊愈。
休息不好_休息不好的症状
休息不好就头疼怎么回事休息充足对人体来说是很重要的，可是有些人休息不好就头疼怎么回事呢？休息不好就头疼，这是由于大脑没有得到充分的休息，而出现神经性血管头痛，这种情况只要注意多休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠就可以缓解。休息不好就头疼，还与自己心理因素有关，休息不好就容易生气、发怒，一旦生气就容易
肌肤休息也要定期休息
护肤专家指出皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下，减少护肤品的使用，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。特别是换季时期，更不能拼命的保养，而是要给肌肤一个休息的机会。一周肌肤休息方案肌肤休息的理由：1、适时的断食就像帮肌
休息的孕妈咪可到贵宾室休息
没怀孕前，许多孕妈咪都有到电影院看电影、在家看电视的爱好。现在怀孕了，肚子里多了个小家伙，还能去就享受这种视听的盛宴吗？答案肯定的，但是肯定不能像怀孕前那样自由自在，而是多了不少禁忌。先说看电影，电影对视觉和听觉的冲击力很大，甚至会影响到胎儿的听觉发育，因此，如果孕妈咪决定去看电影，做好以下准备工
Hash：be540b9e5a8413c2f5a2f2e29b5826654d2c482a
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。