![](/uploads/images/nologo/194179.jpg)
你知道吗?女性每一生理周期的
体温是不一样的,只有掌握了不同生理周期的
体温变化规律,才能明确知晓
排卵期,从而顺利受孕。通常
女性生理周期主要分为4个周期:
月经期(第1-7天)、滤泡期(
排卵期前一周,即第7-13天)、
黄体前期(排卵后一周,即第14-20天)以及黄体后期(
月经前一周,即第14-20天)。要了解是处于哪一个时期,只要测量
基础体温就可以知道了。在正常情况下,
妇女在排卵前的基础体温较低,排卵后升高。因为,当
卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的
孕激素刺激了
下丘脑的
体温调节中枢,导致基础体温升高,并一直持续到下次
月经来潮前才开始下降。因此当体温由低升高后(升高0.3摄氏度以上)表示排卵已经完成。测量方法是:每日早晨睡醒后不要讲话,不活动,不起床,立刻测量口腔(或肛门、腋下)体温3分钟以上。把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上,并连成曲线,就可以看出月经前半期体温较低,月经后半期体温上升。在体温记录表上体温由低到高的那日即
排卵日。如遇到
感冒、
发热、
腹泻、
失眠、饮酒、使用
电热毯等情况,往往容易影响基础体温。通常,女性的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。以排卵日为界从月经来潮日至排卵日,低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3-0.5℃,高温期也约持续两周。小提醒:基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。
备孕,女性生理周期的体温变化
你知道吗?女性每一生理周期的体温是不一样的,只有掌握了不同生理周期的体温变化规律,才能明确知晓排卵期,从而顺利受孕。通常女性生理周期主要分为4个周期:月经期(第1-7天)、滤泡期(排卵期前一周,即第7-13天)、黄体前期(排卵后一周,即第1
想诚实受孕:掌握好女性生理周期的体温变化
通常女性生理周期主要分为4个周期:月经期(第1-7天)、滤泡期(排卵期前一周,即第7-13天)、黄体前期(排卵后一周,即第14-20天)以及黄体后期(月经前一周,即第14-20天)。要了解是处于哪一个时期,只要测量基础体温就可以知道了。
女性生理周期表的定义,女性生理周期的几个阶段,女性生理周期的四大变化,女性生理期的饮食禁忌
一、女性生理周期表的定义女性的生理周期关键分为四个日期:月经期、滤泡期(排卵期前1周)、黄体早期(排卵后1周)及黄体晚期(月经前1周)。要明白肌肤是处于那一日期,只要测定基础体温就能够理解。女性生理周期之月经期第1周皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢慢吞吞,对外在四周的护卫力微贱。
Hash:5e41c4d6b7f9d62fe5c52648707f7f8eb7c68d83
标签:
女性生理周期
体温
备孕
生理
女性
【声明】本文由用户Crystal发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。