史上最有效的丰胸秘籍大全

对于台湾宅男女神蔡依林的G奶，很多女性都望尘莫及。这样傲人的身材，真是让一些“太平公主”又爱又恨。于是，很多女性朋友都在寻求安全有效的丰胸秘籍。下面，大厨艺小编就为大家介绍几种安全高效的丰胸方法，希望能给大家带来不一样的体验和惊喜哦!

现在，可以丰胸的方法有很多种，但最有效的丰胸方法，你知道是什么吗?就是按摩丰胸!对于女人的乳房，男人同样也有发言权。他们有所要求，也愿意贡献力量。事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的性爱胜过任何一道丰胸食谱。

胸部按摩法，方便有效!

1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

4、体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

效用一：紧实胸部肌肉，加强支撑力。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

效用二：刺激胸部组织，让乳房长大。

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

效用三：高效丰胸，保持胸部不松垮。

1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

看完上面的方法介绍，你是不是觉得这些丰胸的方法很简单呢?那么，赶紧行动起来!只要坚持不懈的努力，你就能拥有蔡依林那样的“高峰”哦!另外，大厨艺小编建议，可以跟心爱的他一起进行哦，不仅能够提高情趣，还能达到丰胸的效果，岂不是一举两得呢?

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