健康
蔡依林 的美肌课堂美容
蔡依林几近完美的身材、时尚的特制近年来愈加显现，她声称性感的造型是引人入胜的关键，而她最引以为傲的正是她妖娆的曲线和丝滑的肌肤，这位歌坛小天后到底有什么美容护肤的秘方呢？
JOLIN的美肌魔咒
肌肤之于女人，如同花瓣之于花朵。对自己肌肤有着严格要求的蔡依林即使在挡期无暇的时候，仍然注重她的皮肤保养。
彻底清洁+保养+清淡饮食
精油养护：为了维持肌肤的最佳状态，Jolin在繁忙的工作之余，一定会抽空去护肤中心做脸，在家则是敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。
燕窝&VC：早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌肤才能保持光滑透亮。
如果你也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯！
彻底清洁：蔡依林（Jolin）特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作，不干净的毛细孔。
蔡依林（JOLIN）课堂：精油按摩
为了维持肌肤的最佳状态，蔡依林在繁忙工作之余，一定会敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。
方法：“在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂一层淡淡的精油保湿乳液，如果还有力气的话，就用我的秘密武器——精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部。”
睡前照镜自恋＋牛奶
睡前照镜——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的微笑，然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象，你就会成为真正的“睡美人”。
牛奶——睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。
JOLIN的密码饮食
*钟爱的食物：水果、全麦吐司
*讨厌的食物：苦瓜、炸的东西、牛肉
*喜欢的饮料：低脂牛奶、矿泉水
*喜欢的零食：苏打饼干、蒟箬片、健怡可乐
瑜珈+营养师减肥食谱
也曾有过惨痛经验的蔡依林（Jolin），现在藉由瑜珈和正确饮食，已经彻底摆脱恼人的Babyfat，举手投足都是小女人的成熟性感。
健康饮食：蔡依林（JOLIN）表示，要保持肌肤清透水嫩，首先应当从健康的运动和饮食入手。因此她坚持每周3次健身房锻炼，闲暇时间还作瑜伽、慢跑，而在饮食方面她则是一个素食主义者。
正确减重：蔡依林（Jolin）说不正确的瘦身方式虽然可以快速减重，但只要一恢复正常饮食就会复胖，然后又会再次掉进无止境的减重地狱里……
量身定制食谱：她提醒所有想变瘦变美的Body读者──还是请专业的营养师为自己量身打造减肥食谱，才是最安全又健康的瘦身方式喔！
蔡依林的美肌课堂美容
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蔡依林傲人胸部突缩水
中新网4月28日电蔡依林04年因在演唱会以爆乳装秀出前所未见的傲人上围，也因此让隆乳传闻不断，她上周六在北京参加颁奖典礼时，上围明显缩水、乳沟几乎消失，媒体质疑她有拆弹之嫌，她昨闻讯澄清：因为没塞东西啦!
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蔡依林的冬季护肤心经保湿
作为当今最红的女明星，蔡依林的一举一动都成为人们关注的焦点，甚至包括她冬季护肤的心得，也让众多粉丝模仿。大家都想知道，Jolin是怎么保养肌肤的。下面，我们就一起来破解她的美丽密码，看看她有什么美容秘诀。彻底清洁+保养+清淡饮食精油养护：为
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看蔡依林如何包子脸吃出瓜子脸
曾经，她是“少男杀手”，纯情的气质无比清新;如今，她是“七十二变”的时尚天后，或性感或妖娆的味道让人着迷。白灼蔬菜+荞麦面=她的美食刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍
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蔡依林也会跳进的减肥误区误区
蔡依林的粉丝们都知道，蔡依林在刚出道的时候并没有现在这么苗条，她通过了不断的努力才保持了这么好的身材。但其实她也进过减肥的误区，使自己的健康受到了威胁，下面就来看看她曾进过哪些减肥误区。蔡依林减肥的误区一：胶带缠手指蔡依林在上国上的时候身材
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蔡依林自曝绝对有效排毒清体法
蔡依林为好身材付出了很多初出道的蔡依林，一直被婴儿肥问题困扰，经常以饿肚瘦身法令自己上镜漂亮点，虽然见效快，但就会饿到跳舞手脚无力，还试过晕倒。于是在营养师的建议下，以白灼食物作为主要食粮，水煮蔬菜加荞麦面或白饭，配以虾饺或者烧卖，成为蔡依
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