女性过度运动影响生育？
BY：Faith 2024-07-18 19:25:08 598 ℃
女性过度运动影响生育？
挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。研究人员说，过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中，25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”，而挪威全国平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。
研究负责人格维兹门斯多蒂尔说，有两类女性最不容易怀孕。一类是几乎每天锻炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中，兼具两类特质的女性不育的风险最高。格维兹门斯多蒂尔说，健身过度导致体能损耗是令女性无法怀孕的主要原因。为此，她建议想要孩子的女性避免极端，减小运动强度，适度锻炼，塑形保健。
小编总结：女性孕前需要适当的运动，但是要避免运动过度至体力透支，这样的话，患上不孕的几率就会大大增高了哦，此时，建议你还是减少一下运动的强度吧！
最适合女性的运动,女性适合什么运动器材
3、游泳在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。
运动对女性的7大好处 比较适合女性做的运动
有人说女人需要经常运动，对此有人问女人为什么要常运动呢？运动对女性的好处1、能控制体重有人为减肥花钱费心，有人因为长不胖而苦求良方，但大家往往都忽略了一点，除了合理饮食之外运动实是控制体重的最好方式和途径。比较适合女性做的运动有哪些？潜水是全身运动，其运动效果和游泳不相上下。
运动对女性的好处,运动可以提升女性的气质吗
然而运动对于女性的好处远不止这些。从而使女性对于流感，发烧等症状能够得到更加有效的抵抗，减少自身感冒发烧的频率。由于经常运动，能够使女性养成一个抬头挺胸的好习惯，这对于一个女性来说，她自身的气质已经得到改善。因此，运动对于女性而言，好处还是颇多的，从内在到外在，从身体到内心，都能够由于运动而得到提升。
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