用保护眼睛写三句话,该如何保护眼睛

　　随着现在人的生活与科技的联系越来越紧密，人们接触到的越来越多的是各类的显示屏，这就导致眼睛的负担加重。都说眼睛是心灵的窗户，不仅是因为眼睛好看，更是因为它在我们的生活中扮演着非常重要的角色。想象一下，如果有一天，你什么都看不见，那你的生活会变成什么样子。所以啊，我们应该好好保护眼睛才对。

　　如今这种情况应该是经常出现的吧，眼睛感到非常干涩，不能看见非常亮的灯光。其实，长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的，我们应该保护眼睛，而一些护眼措施就是要预防或消除这种情况。护眼这件事情应该从日常开始，还有就关键就是要持之以恒。

　　那么我们该如何去保护眼睛呢?首先我们应该注意用眼卫生，如果你用眼不卫生的话是很容易引起角膜炎的，所以我们应该避免在空气比较浑浊的地方过久停留，如果出现了眼睛不适的状况应该及时使用眼药水，另外，每天用盐水洗眼睛可以预防角膜炎。还有就是，要适度用眼，不要过久地看电视、电脑以及书本，尽量不要让眼睛感到疲劳。

　　其次，使用一些方法缓解眼睛的疲劳。

　　1.做到每天眨眼300次,当你在面对电脑屏幕的时候，你眨眼的次数会下意识地减少，眼睛就会出现干燥酸涩的状况。

　　2.经常用热水敷眼睛。当你感到疲劳的时候，你可以热敷一下眼睛，这样可以促进眼部的血液循环，缓解疲劳。

　　3.用眼一段时间后就看远处一会。当你已经工作学习一会了之后就可以看一看远方，这样眼睛会舒服一点。

　　以上就是一些关于保护眼睛的基本知识以及一些方法，希望大家能从中获得一些帮助。眼睛这个东西对我们来说实在是太重要了，当你见过光明之后你就不会想去习惯黑暗，所以啊还是要好好保护自己的眼睛的，对它好一点，你的生活才会继续保持美好啊，你才能去更多地发掘生活中的亮点啊。