如何预防视力下降
BY：Xenia 2024-07-18 04:41:46 225 ℃
视力保健是很多家长和学生都关心、关注的问题。眼睛近视后不要气馁，要更加注意用眼健康、合理、科学的用眼，保持视力不再下降。那么，
如何预防视力下降？
一、如果眼睛已经近视，也不要气馁，更要想办法来预防呢
二、经常做眼保健操。做眼保健操，要注意按准穴位、用力适度，把握好时间，及时缓解眼睛疲劳
三、适当用眼药水，做好保养。眼睛也是需要滋润保养的，如果用眼过度，会感觉发涩。那么可以到药店咨询医生，取一些适合自己搽的药水
四、多按摩眼周。按摩是解决眼部疲劳的有效办法，按摩可以有效促进血液循环，放松肌肉，保证眼睛视力
五、及时自测视力。不要认为已经近视，就不管不顾，要更加小心地对待眼睛保健。可以通过眼睛视力自测来掌握视力情况。
六、补充眼睛需要的各种营养、维生素。多吃各种水果，多喝奶，补充身体健康需要的养分，为眼睛及时补足养分。
七、科学合理的用眼。看书眼睛离书以及写字眼睛离书的距离要适当，不要太近，太近会影响视力
注意事项：不要用眼疲劳；不要用眼失当。
视力突然下降怎么办呢_视力突然下降是什么原因
一、视力突然下降要如何是好1.不连续长时间用眼，阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。2.避免用力揉眼睛，化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。3.改正皱眉、眯眼等不良表情。4.在阳光充足时外出要戴太阳眼镜，尤其是沙滩、雪地、水面等反
视力下降急着坐前排视力下降更快
很多小孩上课的时候觉得看黑板字很模糊，父母肯定第一想到就是让老师帮自己的孩子换到前排，殊不知，这样做的后果，很可能是孩子的视力下降更快了。煤炭总医院眼科主任郭纯刚为家长解释了其中的原因。“标准视力的检查，一般是在5米以外的范围内进行。因为光线在5米以外范围进入眼球时，眼睛的调节肌比较放松，不容易导致
视力下降的危害,眼视力下降吃什么
一、眼视力下降怎么办在饮食方面，眼睛不好的人，应多吃下列具有养血益气的食物：1.猪、牛、羊、鸡等动物肉类2.海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类3.猪肝、鸡肝等动物肝脏4.其它：桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞等并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物，这些食物容易刺激眼睛，产生视力模糊不清、眼
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