1.肥胖:肥胖者颈部沉积了过多的脂肪,是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。2.睡姿:也有些人白天时气道无异常,睡觉时由于气道周围肌肉张力减低,加之仰卧位睡眠时舌根后坠,同样可引起气道狭窄,影响气流的顺利通过。3.年龄:男性35岁以后,女性更年期后打呼噜的发生率上升,这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。儿童及青少年中虽有打呼噜,但比率较低。4.疾病:除了以上几种原因以外,还有一些是因自身疾病引起的,比如:一、鼻部原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等;二、咽部原因:扁桃体及腺样体增大肥大,悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大;三、先天性解剖畸形:下颌骨发育畸形(如小颌畸形),下颌骨后缩等。5.遗传:打呼噜还与遗传有关,我们在生活中常常可以见到家族性打呼噜的患者。6.不健康的生活习惯:饮酒及服用an眠药如安定等也可以抑制呼吸,加重打呼噜 甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外,吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿,而戒烟则可降低发生打呼噜的危险性。
夜间睡眠时打鼾是日常生活中非常常见的一种症状,这在医学上被称作鼾症。一份有关北京地区鼾症情况的流行病学研究显示,在普通人群中,鼾症的发生率为13.4%。随着年龄的增长,鼾症的发病率还会升高。到了40岁以后,超过一半的人群都有夜间打鼾的经历。随着现代医学的发展,医学家逐渐发现,鼾症不仅影响患者的睡眠质量,更和多种系统的疾病发生与发展密切相关,可以说得上是人体健康的“隐形*”。缺氧是鼾症首当其冲的危害。鼾症的发生绝大多数与上呼吸道的梗阻有关,当达到一定程度时,在医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)”。正因为此,在打鼾的同时,往往口鼻呼吸气流会下降50%以上,甚至出现呼吸暂停。这样一来,外界的氧气很难进入体内,从而造成血氧饱和度的下降,这对于大脑的影响尤其显著。通常打鼾较重的患者夜间往往会有憋醒的经历,这就是大脑缺氧的警告信号。往往这类患者在睡醒后依然会出现明显的疲劳感,伴随着白天工作时注意力下降、记忆力减退等。而对于长期生活在这种状态的患者而言,大脑慢慢适应了缺氧的环境,其保护机制也会逐渐的减退。虽然夜间憋醒的次数慢慢减少了,但是身体缺氧的程度却在加重,当进展到非常严重的程度甚至有发生夜间猝死的危险。打鼾不仅会造成机体缺氧,还会影响身体的各个器官,进而威胁人体健康。医学研究发现,夜间打鼾的频率与血氧饱和度下降的水平,与人体血压的升高密切相关。较重的鼾症病人患高血压病的几率远远高于正常人群。OSAHS患者发生心血管意外的可能性是正常人的8.5倍。此外,鼾症明显增加了脑卒中、充血性心力衰竭、老年痴呆症、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、胃食管反流症以及交通事故的发生风险。而另一方面,医学研究也证实,及时治疗鼾症可以显著降低高血压病等慢性血管病的患病风险。当然,打鼾并不可怕,重要的是要及时就医。夜间多导睡眠监测是评估鼾症病情的最有效手段。通过这项检查,医生可以全面评估鼾症患者夜间呼吸暂停及低通气发生的频率以及血氧饱和度下降的程度,从而对病情进行全面的评价,以决定治疗的手段。目前常用的治疗手段包括咽腔、鼻腔的扩容手术,持续正压通气(CPAP)或口腔矫正器等。最后,我们对鼾症患者有两点建议:第一点是保持良好的生活习惯。戒烟戒酒,控制体重,睡觉前不要服用有有中枢抑制作用的药物和饮品,如酒或酒精类饮品等。第二点是尽量采取侧卧睡眠,避免仰卧睡眠,来减轻气道的压力,改善通气。
睡觉打鼾是怎么回事睡觉打鼾是怎么回事?造成宝宝打鼾症状有多种原因,比如说遗传,妈妈如果颌骨异常,呼吸道狭窄,通常子女也如此,这样在睡眠过程中呼吸会受到阻碍。而呼吸道周边的一些腺体发生病变则是宝宝发生打鼾症状的主要原因。比如扁桃体或腺样体发炎,出现肿大,宝宝入睡后肌肉放松,肿大的腺体就会暂时阻塞气道,
睡前服用,连服三晚有效。4、减肥肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。2、鼻部原因鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。
咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术,该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,增大咽部的间隙,从而治疗打鼾,它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。
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