中医中所说的痰湿体质如何自我初步判断

BY：Adonia 2024-11-02 21:23:44 350 ℃

　　不同的体质都有不同的调理方法，在身体素质较差的人，如果体内湿气特别严重还经常有痰的话，那就是属于痰湿体质，痰湿体质，在身体的疾病恢复和工作劳累上都有很大的区别表现，人特别的容易犯晕，那今天小编就来跟大家分享一下中医中所说的痰湿体质如何自我初步判断。

　　具体的解答如下

　　第一、痰湿体质容易脱发。

　　如果是痰湿体质的朋友的话，很容易就出现不同程度的脱发问题，而且还有一些痰湿体质的人会有少白头的情况，头发特别容易爱出油，遇到这种问题应该引起重视，那就属于痰湿体质可以快一点进行调理。

　　第二、中医判断痰湿体质看舌苔。

　　如果是属于痰湿体质的人群，舌苔是比较发黄的，而且舌苔发黄的同时还泛白，本身的话容易产生痰多的情况，在日常的生活当中睡眠也不是特别好，很有可能就有这种问题，痰湿体质的人痰比较多，舌苔发黄的情况应多多注意。

　　第三、痰湿体质的人多半比较虚胖。

　　而且我们在身体的减肥当中，其实就是这一个道理，痰湿体质的人不止身体比较胖，而且会感到非常的劳累，比较疲劳，对于这种情况是在日常生活中比较常见的。痰湿体质的人会出现肥胖的情况。

　　第四、痰湿体质的人睡眠质量差。

　　很多的痰湿体质的人因为肥胖和身体的。的原因会出现睡觉呼吸暂停和睡觉感觉呼吸不畅的情况，痰湿体质的人，脾胃消化能力都比较差，而且经常吃了饭就感觉非常的困，然后睡眠质量很差。

　　想要知道自己是不是痰湿体质吃什么中药来进行调理，先要判断痰湿体质，身体有哪一些明显的变化和症状，通过本次的分享你就可以看到，如果是属于痰湿体质的话，都会有以上几点的表现，对我们的身体来说是非常的劳累，要及时的进行调理和护理。希望本次的分享对你了解自己的体质方面有一定的帮助效果。

一、痰湿体质大便次数多该怎么办饮食养生：口味清淡。适当吃姜第一，古人知道要想长寿不老，饭吃七八成饱，不要好吃的吃个死，不好吃的死不吃。吃饭速度不要太快。第二，不要跟风美容。美容也要因人而异。痰湿的人吃水果太多就会不舒服，不会带来美容的效果

有些人容易虚胖,面色发白偏暗无光泽,经常犯困，这是中医里所说的痰湿体质。痰湿体质多见于肥胖人，或素瘦今肥的人，此类体质的人多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。那么痰湿体质吃什么好?痰湿体质如何调理?痰湿体质表现症状是什么痰湿体质的常见表现1.体形面色体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性

痰湿体质如何中医减肥减肥者，首先要了解自己发胖的原因，只有找到了肥胖的原因，才能对症减肥，不走冤枉路，轻松减肥。以上的文章当中为大家介绍的痰湿体质中医减肥方法，首先对于这类体质的患者，适当的我们可以控制患者的食量，不要吃甜食也不要吃冷食，零食和高热量的食物都是不宜食用的。

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