宝宝白天睡眠太多怎么办啊,黑白颠倒的宝宝怎么纠正

　　孩子在年龄小的时候，睡觉容易不规律，有的孩子黑白颠倒了，白天睡得比较多，而晚上的时候就特别精神了，就不想睡觉了。宝宝白天睡眠太多怎么办啊?家长很痛苦，孩子晚上不睡，家长都快坚持不住了，熬得实在扛不住了。针对宝宝的这种情况，是可以采取一定的措施来改善的，一起来看看该怎么做吧。

　　小孩子睡觉如果还没有形成规律的话，什么时候困了，那么就什么时候睡了，有的白天大部分时间都处于睡眠当中，而到了晚上的时候，则变得特别精神了，变得特别兴奋了，大半夜了还不睡，还要求家长陪着玩。

　　这种情况通常是孩子黑白颠倒了，是白天睡得太多造成的，这并不是什么好现象，对孩子身体健康不利，毕竟晚上是本该休息的时间，却来玩，孩子的大脑、各个脏器得不到休息，容易出现问题。而白天本该是玩、活动的时间，却用来睡觉，也是不科学的。

　　针对孩子的这种情况，家长可以采取一些措施来纠正，比如合理控制白天的睡眠时间，根据孩子年龄的特点，对照休息的时间表格，一般上午下午分别可睡一会，而当明显超过了这个时间的话，可以将孩子叫醒了。白天室内的光线最好是充足一点，让孩子去感受声音和光线，不要太过昏暗了，不然孩子容易昏昏欲睡。在天气好的状态下，多带孩子到外面去活动活动，增加户外活动，可让孩子享受到大自然的了五，同时也利于补钙，减少缺钙等发生。

　　宝宝白天睡眠太多怎么办啊?其实家长也不是没有办法了，在日常生活中，尽早帮助孩子形成良好的生活习惯，并根据月龄的增大，逐渐缩短白天睡觉的时间，多带孩子去户外活动活动等，这些方法都利于孩子晚上睡得更好，睡得更长。家长的作用很重要，孩子良好习惯的形成，家长需要付出很多努力，快快行动起来吧，让孩子回归正常睡眠。