足底按摩脚底板疼的原因,足底按摩脚底板的注意事项

　　因为人的脚底上有非常多的穴位，所以按摩脚底可以强健体魄和促进肾脏功能。所以说很多人都会选择做足底按摩，因为这是一种很好的保健方式。但是如果是方式和力度不对的话是会引起脚底疼痛的。也有人说脚底疼痛是因为肾脏有问题。人们应该对脚底按摩疼痛的原因和注意事项有所了解。

　　适当的足底按摩对身体健康是有好处的，但并不是力度越大越有益于健康。凡事都是需要有一个限度，足底按摩也是如此。力度的大小决定足底按摩的效果。如果说按摩的力度过大，就会造成疼痛，而且有可能伤及身体的元气。特别是身体虚弱或者是老人、小孩足底按摩，力气过大的话是非常不好的。

　　足底按摩前，一定要先把指甲剪短，否则有可能指甲会扎到肉里面，就会引发疼痛和感染。在按摩的过程中，力度应该由轻到重，寻找最适合自己的力度。在按摩之前可以在脚底涂抹凡士林，能够起到润滑作用，以防手指或者工具划伤脚底。有的人脚底有伤或者是出现了红肿，按摩的时候要避开这些地方。

　　如果身体不适，有发烧发热、全身疼痛等现象，就不要去做脚底按摩了，否则只会增加疼痛感，并不会有利健康。针对这类患者，应该在疾病痊愈之后在做脚底按摩。脚底按摩不能压迫到骨骼，否则容易造成骨骼充血或者发炎。如果骨骼受到了伤害，要服用活血血瘀、消炎止痛的药物来治疗。

　　综上所述，做脚底按摩引发疼痛的原因是非常多的，建议患者还是要去正规的医院接受诊断和治疗。毕竟人是需要靠脚来行走的，如果脚出现了问题，就会影响正常的生活和工作。患者在做足底按摩时，一定要确保指甲不长，否则会划伤皮肉。应当选择正规的、有经验的地方坐足底按摩。