血压中的高压多少属于正常范围

　　血压是我们身体最基本的健康系数之一，高血压是现在中老年人的常见病，一些心脑血管疾病初期可能就是血压的改变开始，如果不加以重视，血压过高对心脑血管的伤害会逐渐加大，最终可能会造成不可挽回的遗憾。那么，正常的血压值是多少呢?血压多高会对身体造成伤害呢?

　　正常人的血压是随着年龄而逐渐改变的，年龄越大，血压越高。血压在不同的时间也处于波动状态，一般人的血压在夜里睡觉时是最低的，早晨醒来后血压逐渐开始上升。另外，一些其它因素也会对血压的变化造成影响，比如心率、动脉壁弹性、体力活动、精神状态和环境等因素等。

　　其中高血压是指动脉血压升高，可能造成心脏、血管、大脑和肾脏等器官伤害的全身性慢性疾病。根据研究高血压特征，只要具有以下三种情况的一种，就属于高血压了：

　　1、在没有服用降压药物的时候，高压大于或等于140毫米汞柱;

　　2、低压大于或等于90毫米汞柱;

　　3、如果病人已经有高血压病史，而且也在服用降压药，那么不管这个病人现在的血压是多少，也可以确定属于高血压了。

　　现在我们知道了多高的血压是对身体有害的，现在来看看正常血压范围是多少。

　　1、如果高压小于130毫米汞柱，低压小于85毫米汞柱属于正常血压;

　　2、如果高压小于120毫米汞柱，低压小于80毫米汞柱属于理想血压;

　　3、如果高压130-139毫米汞柱之间，低压85-89毫米汞柱之间，这属于正常高限。

　　了解了高血压的极限和正常的血压值，那我们就要控制不要让血压过高从而保证我们的身体健康。预防高血压从控制饮食开始，少吃油腻、少吃盐、多吃蔬菜水果;戒烟限酒、多运动、保持心情舒畅，而且要定时测量血压，如果血压过高就要控制，不可放任不管。