血压100,130是否正常,及正常血压的范围和高血压预防方法
BY：Alicia 2024-07-19 06:25:37 1621 ℃
?随着人们生活水平的提高和老龄化的日趋严重，高血压已经成为了困扰很多老年人的慢性病，并在后期可以导致各种心血管急性事件，造成严重的不良后果，今天我就来向大家科普一下血压的定义，以及怎样算是高血压和高血压该如何预防。
血管内的血液对血管壁所产生的压力被称作血压，有动脉血压和静脉血压之分，而我们日常所说的血压指的是在肱动脉处测得的动脉血压。所测得血压的两个值分别为收缩压和舒张压的数值，所谓收缩压就是在心脏收缩时所测得的血压;同理，舒张压就是心脏在舒张的时候所测得的动脉压。正常的血压的收缩压在90mmHg~140mmHg之间，而舒张压在60mmHg~90mmHg之间。当收缩压在130~139mmHg和(或)舒张压在85～89mmHg时则说明血压已经处于正常范围的最高临界值或称为高血压前期的表现。因此，当血压达到130/100时应当给与足够的重视，避免其发展为高血压。
那么血压偏高的人应当在日常生活中如何护理以避免血压进一步增高呢?首先，减轻体重，多项研究表明肥胖是造成高血压的重要危险因素;其次，减少钠盐的摄入，每个人每天食用的盐量最好不要超过6g;再者，减少脂肪的摄入，补充适量蛋白质，多吃含蛋白质多的鱼少吃含脂肪多的猪肉，此外还应当多吃蔬菜和水果;最后，限制饮酒并戒烟，再辅以适当的体育锻炼，良好的生活习惯对于防止高血压的发生有着极其重要的意义。
老年人的身体机能通常都在不断下降，这个时候良好的生活习惯就显得尤为重要，保持良好的心态，减少脂肪的摄入，增加维生素及优质蛋白的摄入都可以预防高血压的发生。一旦确诊为高血压也应当及时到大医院就诊，防止其进一步发展恶化。
高血压急症_高血压急症的护理
高血压急症是什么众所周知，高血压患者要定时地测量血压，以免出现更严重的情况。当高血压患者因为某些原因出现了血压的突变，就会引起很多的病症例如高血压脑病、急性心力衰竭等综合病症。现在，大家应该都知道高血压急症是什么了吧。但是要注意的是，怀孕的女性要特别注意，无论是在诊断上还是在治疗上。高血压急症是指在
高血压怎样治疗_高血压吃什么食疗
症见血脂偏高者。治疗一例，用药10剂。这也是常见的高血压的饮食注意事项。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。头疼高血压常见的症状之一，可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛。
高血压测量,左手血压高还是右手血压高？
现在越来越多的人出现高血压的情况，所以平时会定期去量一下血压，但是血压的测量有很多注意事项，比如细心的人会发现左上臂和右上臂量出来的结果就会有所差异，有心血管内科的主任医师建议说，不管是男女或者是否患有高血压，通常都是按右上臂血压为准的，血压的标准也是根据右上臂的血压结果制定的。那么左手血压高还是
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