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多晒太阳可以促进宝宝的新陈代谢和生长发育,可以提高宝宝的免疫力,促进钙质的吸收,预防佝偻病,增强机体的抗病能力,预防贫血,消除黄疸等作用。可以说婴儿多晒太阳对促进身体健康有很大的帮助。特别是对于体质不是很好,容易感冒的幼儿,睡眠质量差,不愿意活动的孩子,更应该让他们多晒晒太阳,多在阳光下健康的成长。
那么婴儿晒太阳都有哪些讲究呢?
晒太阳的时间
宝宝晒太阳的时间长短应该由宝宝的年龄大小来决定,宝妈们可以根据循序渐进的原则。比如说刚开始的时候就让宝宝晒几分钟,而后可以增加到半个小时,一个小时,两个小时。一般说来每天有两个小时的时间晒太阳就足够了。当然了如果说宝宝晒太阳之后已经感觉到很热,甚至晒到小脸通红了,则建议不要在意晒太阳的时间长短了,原则上应该尽量以宝宝舒服为宜。
而让宝宝晒太阳的时间最好选择在上午的7点到10点之间,以及下午的4点到5点之间。这两个时间段阳光中的红外线较强,紫外线较弱,紫外线中的X光束成份较多,更有利于宝宝健康。在这里提醒一下在中午11点到下午4点这个时间段最了不要让宝宝晒太阳,因为这个时候的阳光紫外线强,太阳光也最大,会对宝宝的皮肤产生影响。
宝宝晒太阳的方法
一般建议先晒背部,两侧,胸部,腹部,但是一定要记住不要让孩子的脸直接接触阳光,否则非常容易损伤到孩子的眼睛,最好是可以用太阳帽把头和眼睛给遮起来。
在给孩子晒太阳的时候要记得适当的给孩子增减衣物,特别是当宝宝晒太阳之后身体发热了一定要为宝宝脱下厚重的衣服,晒完太阳回家要记得给孩子添加衣物。因为在阳光下宝宝的皮肤的毛孔是打开的,所以不脱衣服容易出汗,而回到阴冷的室内容易吸收潮气,如果添衣不及时容易引起感冒,
很多妈妈担心宝宝直接接触太阳会晒伤皮肤,因此喜欢隔间玻璃让孩子晒太阳,事实上这样做是没有什么必要的,隔着玻璃并不能减少紫外线,所以还是让宝宝和阳光有一个直接的接触吧。
其实适当的让宝宝的皮肤裸露的情况下晒晒太阳才可发挥出晒太阳的功效,如果保护得过好,包得过于严实的,晒太阳的功效也会大打折扣的。
宝宝晒太阳有什么禁忌
不要空腹的时候让宝宝晒太阳,因为晒太阳会流汗,如果空腹晒的话,更容易引起宝宝的疲劳感,另外晒太阳之后还要记得及时给宝宝补充水份。
值得注意的是宝宝晒太阳之后不能马上洗澡,否则更容易感冒。
最后提醒一下宝宝晒太阳也是需要做好防晒的哦,因此建议在带孩子晒太阳之前可以帮助涂抹防晒霜,这样就可以安
的让宝宝享受阳光浴了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
婴儿晒太阳,婴儿什么时候晒太阳好
还要注意不要着凉2、婴儿晒太阳能促进新陈代谢和生长发育日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
新生儿晒太阳的好处,哪些婴儿不适宜晒太阳
一、新生儿晒太阳的好处有哪些呢不少妈妈都听说适当带婴儿去晒晒太阳对于宝宝的成长有一定的好处。那么让婴儿晒太阳有哪些好处呢?下面来了解下。1、婴儿晒太阳,黄疸退得快黄疸不重的新生儿,多晒太阳,也能起到退黄的效果。但要注意婴儿晒太阳灯时间不要太长以免晒伤。还要注意不要着凉2、婴儿晒太阳能促进新陈代谢和生
婴儿晒太阳 如何晒太阳补钙
宝宝多晒太阳能增强机体抗病能力,有效预防感冒,还能预防佝偻病。
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