薄荷的一些日常食用禁忌

BY：Novia 2024-08-19 07:25:30 494 ℃

薄荷是一种我们都十分熟悉的药材了，这种药材对于我们身体的保护作用是很大的，除此之外，薄荷还是一种十分不错的食物哦。薄荷可以用来泡茶，还可以用来与一些其他的食物搭配制作出美味可口的菜肴。当然，薄荷也是有一些食用禁忌既需要我们注意的。下面就为大家介绍一下。

1、期间的妇女应避免使用。又因薄荷叶有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用。因此为了孕妇的身体健康与安全，最好不要再孕期食用薄荷食物。

2、薄荷叶具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。

3、阴虚发热、血虚眩晕者慎服薄荷。表虚自汗者禁服薄荷。此外，薄荷煎汤代茶饮用，切忌久煮。所以我们身体虚弱的话，最好不要食用或少量食用薄荷。

4、用量：薄荷脑、油对哺乳动物具有较强的麻痹作用，若过量服用会导致呼吸麻痹而死亡。因此，在药品中的使用剂量不能超过规定的限量(除药用外，一般每人每日不超过2mg/kg体重)。

5、另外有一点大家都是知道的，薄荷具有提升醒脑的功效。因此大家最好不要再睡前食用大量的薄荷，因为会导致失眠等睡眠质量问题。

6、薄荷叶也是凉性食物，对于因湿冷而引起咳嗽的患者或者体寒脾虚的人也不适合使用。而且薄荷叶里还含有微量的呼吸麻痹成分，平时正常使用没什么影响，但是用量过多就会引起呼吸停止等严重症状，所以一定要注意哦。

上面的文章我们给大家简单介绍了一下关于薄荷的日常需要注意的食用禁忌，相信大家对于薄荷这一神奇的食物已经有了一个相对清晰的认识了。薄荷可以用来做菜、治病，并且对很多的皮肤疾病也有很好的治愈效果。大家可以多多食用薄荷。

薄荷主要价值薄荷食用价值薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。如：薄荷粥，功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。薄荷豆腐，功效：可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。薄荷鸡丝，功效

野薄荷和薄荷并没有太大的区别，尤其是在外形上。不过在功效上，生长环境上以及味道上是能区分开的。其中从功效上看，野薄荷的药用价值更高，功效更强。从生长环境上看，野薄荷能忍耐恶劣环境，而薄荷处在高湿高温环境下就易出现生长不良现象。从味道上看，野薄荷更芳香，而薄荷的味道要淡很多。一、功效强度不同野

薄荷茶的介绍薄荷又名苏薄荷，为常用中药，其提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分。民间也有用薄荷叶外敷或煮成糊状外用治疗某些疾病。绿茶汤中加糖，再添加新鲜的薄荷叶，就是名副其实的薄荷茶了，是北非地区的特色茶饮料。薄荷茶的营养价值喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛

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