怎么判断神经衰弱呢

神经衰弱会严重影响我们的工作生活质量，不仅给自己也给家人带来了不少困扰。怎样正确判断自己已经患有神经衰弱了呢，从以下几个方面具体的来说一下。患有神经衰弱的人，要根据自身的情况及病情的严重程度，选择是否就医治疗，以改善这种不良的现状。

神经衰弱的病因

很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。

目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。

怎么判断神经衰弱呢

判断是否神经衰弱之方法一：老爱忘事，前一秒要做的事，下一秒就忘记了要做什么。当您还没到该忘事的那个年纪，却频频发生忘事的情况的时候，您就要注意了，看看是不是自身的健康出了问题。

判断是否神经衰弱之方法二：失眠。失眠是很折磨人的，相信经历过失眠的人都已经被它折磨的近乎崩溃，深受其害。越想睡越睡不着，整天精神恍惚的，做什么事都提不起精神来，原来是神经衰弱惹得祸，是它引发的失眠，才让您身心疲惫。

判断是否神经衰弱之方法三：夜里睡不安稳，多梦。做梦是一种正常的生理现象，但是如果梦太多了，也会使我们的睡眠质量严重下降，使大脑得不到休息，造成神经衰弱。

判断是否神经衰弱之方法四：睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症是大脑处于浅睡眠状态，而无法支配身体，造成身体想动动不了，如果这种现象偶然出现不必在意。但是，如果频繁出现，就要引起重视了，及时就医治疗。再或者就是一直处于浅睡眠状态，有点轻微的动静就容易醒。

判断是否神经衰弱之方法五：多疑。对于事物和人总是存怀疑态度。整天疑心重重，做事缺乏自信心。对人没有一定的信任。

判断是否神经衰弱之方法六：烦躁，易怒。一点小事就能被激怒。翻脸比翻书还快。别人无意间的一句话或者一个举动，就会刹那间惹怒他。别人会觉得他反应太大，行为过激，原来是神经衰弱使他变得异于常人。

神经衰弱的诊断

根据中国精神障碍分类和诊断标准第三版(CCMD_-3)，其诊断标准如下：

(一)症状标准

1.符合神经症的诊断标准;

2.以脑和躯体功能衰弱症状为主，特征是持续和令人苦恼的脑力易疲劳(如感到没有精神，自感脑子迟钝，注意力不集中或不持久，记忆力差，思考效率下降)和体力易疲劳，经过休息或娱乐不能恢复，并至少有下列2项：

(1)情感症状，如烦恼、心情紧张、易激惹等，常与现实生活中的各种矛盾有关，感到困难重重，难以对付。可有焦虑或抑郁，但不占主导地位;

(2)兴奋症状，如感到精神易兴奋(如回忆和联想增多，主要是对指向性思维感到费力，而非指向性思维却很活跃，因难以控制而感到痛苦和不快，但无言语运动增多。有时对声光很敏感。

(3)肌肉紧张性疼痛(如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛)或头晕;

(4)睡眠障碍，如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏，睡眠感丧失，睡眠觉醒节律紊乱;

(5)其他心理生理障碍，如头晕眼花、耳鸣、心慌、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。

(二)严重标准

患者因明显感到脑和躯体功能衰弱，影响其社会功能，为此感到痛苦或主动求治。

(三)病程标准

符合症状标准至少已3个月。

(四)排除标准

1.排除以上任何一种神经症亚型;

2.排除分裂症、抑郁症。

神经衰弱的预防

在神经系统功能性过度紧张、存在负性情绪体验、工作和生活规律难以适应等条件下，神经衰弱较易发生。神经衰弱多见于青年人，老年人有神经衰弱症状则应排除躯体器质性病的可能。

神经衰弱在一定条件下是可以预防的。因为神经衰弱的病理生理特征是大脑的轻度功能障碍，而不是脑的器质性病变。从病因来说，本病是由于精神因素引起的。但在同样的精神因素作用下，有的人可以发病，而另一些人却安然无恙，说明又和每个人的不同性格素质和对外� �环境的改造能力和适应能力有关。如果老年人能避免或减少不良精神因素对人的影响或提高人体对外来有害因素的改造和适应能力，则可以减少或避免本病的发生。

比如，培养良好的兴趣。兴趣有良好兴趣与不良兴趣之分。良好的兴趣，不仅能增强大脑的功能，提高工作效率，而且还可预防神经衰弱的发生。因为你所从事任何活动，如果怀有浓厚的兴趣，可以做得又快又好，且可持续较长时间而不感到疲劳;相反，如果缺乏兴趣，就不容易做得又快又好，且很容易出现疲劳，甚至很难继续下去。如果勉强去做就会造成大脑功能紊乱，长此下去，就有可能发生神经衰弱。

神经衰弱的危害

随着病情的发展，神经衰弱的危害逐渐扩散到循环、消化、内分泌、代谢及生殖等多个系统功能失调的症状。

很多患者由于自觉症状繁多，精神负担极重，不少人服了许多滋补药物，仍得不到理想的疗效，因而担心得了什么大病没有被查出来，思想苦恼，到处检查求治，浪费了许多时间和金钱。

另外，神经衰弱患者长期自认为病魔缠身，以致情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降等，还可并发其他疾病，不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦。这些都是神经衰弱危害当中比较常见的情况，反过来又会影响病情发展，以致形成恶性循环。此外，有神经衰弱的人常出现耳鸣，并伴有头痛、头昏、多梦等症状。