孕妈妈在孕期出现水肿现象怎么办？

BY：Vevina 2024-07-17 00:29:49 291 ℃

*大多数的孕妈咪都会有水肿的现象，在怀孕早期就会发生，但一般要到怀孕中、后期才比较明显，且大多集中在下肢水肿，有些甚至会压出一个小窝出来，再慢慢恢复，也就是所谓的“生理性水肿”。

*这是由于孕妈咪受到激素影响，皮下组织的水分增加，容易产生局部水肿，再加上下肢静脉回流受阻，水分常会滞留在下肢。

*出现生理性水肿时应减少盐分的摄入量，避免久站，穿着要宽松，以利血液循环。妈妈网（http://www.mama.cn/yuer/）育儿专家建议孕妈咪每坐约30分钟后要站起来走动、随时活动脚掌、睡觉时可将腿垫高，都有助于缓解症状。水肿症状大部分在生产完后即可以恢复。

*孕妈咪若发生严重水肿，手、脚都出现，且合并血压升高及尿蛋白出现的情形，可能是因为妊娠高血压、子痫前症所引起的，属于“病理性水肿”，必须就医进一步地诊断与治疗。

*妊娠期高血压疾病能够増加产妇产后出血、子痫、胎盘早剥、心衰的发病风险，同时因胎盘供血、供氧不足，胎盘功能减退，导致胎儿生长受限，死胎、死产、早产。因此，必须足够重视你的水肿现象，分清生理性水肿和病理性水肿，以免耽误病情。

一、孕妇孕期水肿怎么办好一）摄取高蛋白、低盐饮食每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠

3、生理性水肿与病理性水肿的症状也有所不同。尤其对于贫血的孕妇来说，更应该保证铁的补充，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。因此，准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

在孕期28周以后，医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。凡是肾脏功能正常的孕妈咪，在怀孕期间一定要多喝水，或熬煮茶饮适度补充平日的水分摄取。

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