体温持续21天升高0.4℃告知你好孕来临

许多怀孕的女性往往在使用早孕试纸后，才知道自己已经怀孕了，其实，身体有一系列的变化，已经在提示你怀孕了。

基础体温升高了

基础体温是指经过较长时间睡眠（8小时以上）清醒后，在尚未进行任何活动之前，所测得的体温。孕妈妈怀孕之后，由于孕激素的影响，刺激了体温中枢，使体温维持在高温水平。

正常情况下，女性的基础体温是月经自来潮到中期（下次月经前2周）低体温、之后高体温（比前段体温约升高0.4℃左右）的典型双向型体温，如果后段时间的体温一直处于高温状态，并超过21天月经仍不来潮，则是早孕表现。因为相对于怀孕前，怀孕初期体温是比较高的。这是衡量怀孕与否的重要标志。

体温持续21天升高0.4℃告知你好孕来临

月经期过了，怀疑受孕的可以测量基础体温。夜晚临睡前，将体温计的水银柱甩低于35℃，为避免起床活动，放于随手可取之处。次日清晨醒后，在未开口说话、未起床活动前，立即取体温计测口腔体温5分钟，连续测试3～4天，即可判断是否已经怀孕。

高温并非发烧的体温，是指体温在36.9℃-37.2℃之间。如果你后段时间的体温一直处于高温状态，这种高温期，如果持续21天以上，而且无其他异常反应，月经也不来潮，甚至出现早期的妊娠反应。那么小编就祝福你，因为你可能怀孕了。

就是想睡觉

总是精力充沛的你，是否突然感觉疲惫不堪，总是想睡觉？几乎所有孕妈妈怀孕后都会有这种症状。因此，你一旦有精神疲乏、嗜睡的状态，而且月经停止，就快快去医院检查是否怀孕了。

在怀孕初期，孕妈妈常常精神疲乏，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。孕妈妈的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化。黄体酮的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面，也会导致疲惫容易嗜睡。

总往厕所里跑

频繁有尿意常常是确定怀孕的一个标志，甚至有很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。

怀孕前3个月，许多孕妈妈会有尿频的情况，甚至可能每小时小便。这主要是因为子宫慢慢变大时，造成骨盆腔内器官相对位置的改变，导致膀胱承受的压力� �加，使其容量减少，即便有很少的尿也会使孕妈妈产生尿意，进而发生尿频。

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同时，身体中激素分泌的改变也是尿频的原因之一。到了孕期的第4个月，由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，膀胱所受压力减轻，因此症状就会慢慢地减缓。这种尿频，没有尿痛、尿急的感觉，更没有疼痛的症状，与尿路感染有本质的区别，并不是非常明显。

到现在为止，还没有特别好的办法来控制尿频这种情况的发生。唯一可行的就是控制饮水量，要想不在晚上起来，孕妈妈最好在临睡前1到2小时内不要喝水。很多做了妈妈的人经常说，产前尿频未尝不是件好事情，因为它可以提前锻炼您晚间起床，要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程喔！

小编建议，充足的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度。同时，疲倦时，孕妈妈不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。睡觉之前，孕妈妈应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，坦然面对发生的和即将发生的事情。另外，孕妈妈可以花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人，以便自己能更轻松地入睡。由于孕期你可能会觉得比平常更热，所以，要让房间保持凉爽。