想要完美瘦身,针对性减肥很重要如何减肥
BY：Jennifer 2024-07-18 19:26:23 1272 ℃
减肥是一项非常困难的工作，很多肥胖的朋友往往看到网络上介绍的减肥方法就心血来潮立刻去减肥，这样往往无法收到瘦身的效果，因为我们对于自己为什么肥胖还不是很了解，又怎么可能减肥成功呢，所以减肥之前的准备工作之一就是知道肥胖的原因。
肥胖的原因
体质性肥胖原因：
先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。获得性肥胖原因：
由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。柯兴综合症原因：
肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。胰源性肥胖原因：
胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。性功能降低原因：
脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。现象：乳房、下腹部、生殖器附近肥胖。垂体性原因：
脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象：全身骨头、软组织、内脏组织增生和肥大。甲状腺功能减退原因：
甲状腺功能减退。现象：肥胖和粘液型水肿。药源性原因：
药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。精神心理导致肥胖精神分裂症患者以及精神心理问题患者肥胖症的发生是多因性的，饮食习惯与食量过多是重要原因，性格内向、喜静、运动不足的以及精神健康或者更严重者人多具有发生肥胖的可能性。有人发现当情绪波动时有74%的肥胖症患者食量增加，而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少。
肥胖的分类
单纯性--营养超标、运动不足、心理行为等95%比例
依照脂肪分布分类：腹部型肥胖和臀 部型肥胖
局部肥胖：腹部型肥胖和臀部型肥胖
腹部型肥胖--男多
臀部型肥胖--女多
依据脂肪组织的解剖特点分：多细胞性肥胖和大细胞性肥胖
多细胞性肥胖--发生儿童期，数量增加2～4倍，约4200万-1.06亿
大细胞性肥胖--细胞体积增大，与正常人大小差别为40%，成人多。
大家一定要了解肥胖的原因，才能对症下药，如获得性肥胖就应控制饮食。这样才能减肥不盲目!针对性减肥对你的瘦身很有帮助哦，祝大家早日瘦身成功！
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