亲子“零距离”沟通有妙招

如今，亲子沟通已成为家庭教育中最大的难题。“亲子热线”开通以来，有不少家长向我们反映了与孩子“零沟通”的问题，父母与子女的沟通出现了障碍，很重要的原因是父母不能掌握正确的沟通方法。这期，小编帮家长收集了亲子贴士，希望父母和孩子可以找到良好的沟通方式，改善亲子关系、增进亲子感情。

随着孩子的成长，越来越多的家长为不能很好地与孩子沟通而苦恼。青少年研究专家认为，孩子与父母的矛盾多数是由沟通不畅造成的。家长们不了解子女的想法，孩子们也埋怨爸爸妈妈不理解自己，就连平时跟父母说话也得小心翼翼，生怕哪句话说错了就导致责骂和管教。那么，父母与孩子究竟怎样残能建立起沟通的桥梁呢？以下就是相关心理专家根据多年经验提出的一些建议，家长们不妨尝试一下。

学会接纳孩子

专家表示，心理学把接纳视为沟通的先锋。接纳就是在跟孩子沟通时，注意接受、容纳、解读孩子传达出的各种信息，然后利用这些信息做出更妥当的回应。当需要说服孩子的时候，接纳的语言表述是：“我很理解你现在的感受(委屈、伤心等)”；重复孩子说过的话表示接纳；还可以用肢体语言和表情来接纳。专家建议家长们要通过鼓励的方式渐进式地与孩子沟通，就比较容易调动孩子的积极性，而且能够把握住孩子思想、行动的方向。要善于将孩子的行动目标分成许多的小台阶，每一步都具体而又相对容易的能够达到目标，让他们每一步都体会到成功的乐趣。

真正地去“听”孩子讲话

当孩子想跟家长说些什么时，家长有时是不经心地听着，有时还会中途打断她，却从未停下来，专心去“听”她想说的话，除非孩子说的话，是什么天大的好消息。这里，专家也不是要求家长一定要停下手边所做的，但家长可以给孩子一个“确定”的时间，比如：“好，等妈妈把手头的工作做完。”或是“再给我十分钟。”

当然，最好是立即去“听”孩子要说的。因为，你一次、二次、三次地忽略了他们后，他们便会慢慢地失去了“告诉你”的兴趣。另外，在“听”时，最好做目光接触，要孩子晓得你是真的愿意听。因为很多时候，孩子想说的你可能觉得不太要紧，但对他们而言，却是重要的。如果你不去拒绝他们，当他们真遇到困难时，就会自然地来找你谈了。

主动分享自己的感受

当然，做父母的，不需要把心中的担心全部向孩子去表明，这样只会增加孩子担忧的心理负担，而且容易让孩子产生逆反的心理，但有时，在适合的时间和场合，不妨主动地与孩子分享一下自己的心情、感受，及对事情的看法，孩子当然也就比较容易向你诉说他的心情、感受与看法了。

身体语言很重要

目光的接触、轻轻地用手拍一下孩子的肩膀，将上身略为前倾地听孩子讲话等，这些小动作，皆能鼓励孩子表达自己的意愿。当然，一定不要太心急，指望一坐下来，孩子就会滔滔不绝地开讲，但是你可利用一些自然的身体语言，让孩子知道，你已经准备好要和他“聊”了。

不管孩子说什么，千万别笑他

孩子的世界与想法是和大人们不同的，除非孩子自己也在笑，否则别去笑他。尤其当孩子很认真地告诉你什么时，家长轻蔑或不相信的态度，只会伤害孩子，而且以后也不再跟你谈了。交谈中的幽默是好的，是沟通中的最好润滑剂，但要小心使用幽默，要看孩子能否了解幽默与取笑的不同。(文/小圆)