淋巴排毒办法要怎么排毒？

淋巴系统是人体重要的免疫系统，它分布的部位十分的广，它对外界的一切细菌、病毒起着一定的防御作用，而我们身上一些肉眼难以看见、难以发觉的身体问题，都可以通过淋巴系统来排毒，保护我们的身体健康，保持我们的体质，不让我们生病。那么淋巴排毒办法要怎么排毒?看看吧。

按压穴位就可以给五脏排毒

1、肝脏排毒按太冲穴：想要给肝脏排毒可以按压太冲穴，太冲穴位于足背一、二跖骨之间的凹陷处，方法是用拇指按揉3-5分种，可以感觉到轻微的酸胀感即可，双脚可交换按压。

2、肾脏排毒按压涌泉穴：经常按揉涌泉穴，排毒效果明显。涌泉穴位于脚掌的前三分之一处(不包括足趾)，这个穴位比较敏感，也是人体最低的穴位，按压时力度不要太大，稍有感觉即可，可以边按边揉，持续5分钟左右。

3、脾脏排毒按压商丘穴：商丘穴位于内脚踝前下方的凹陷处，按压手法可用手指按揉此穴位处，以保持酸重感为佳，每次按压约3分钟，可两脚交替按压。商丘穴也被称为人体自带“消炎穴”。对消化系统疾病如胃炎、肠炎、便秘、痔疮等都有很好的疗效。

4、肺脏排毒按压合谷穴：合谷穴位于手背上一、二掌骨的之间，在第二掌骨桡侧的中心处，按压手法可以用拇指和食指捏住此位置，用力按压会有酸痛感。

5、心脏排毒按压少府穴：少府穴在手掌处位于无名指与小指掌骨之间，最简单的方法就是当我们半握拳头时的小指指尖处即是。按压时可以稍微用点力，直到有酸重感，亦可左右手交替按压。

6、女人子宫排毒按压子宫穴：女人的子宫是女性特有的脏器。子宫的毒素主要来原有经血残留、妊娠垃圾、性生活垃圾等。子宫穴在小腹处，即仰卧时肚脐下4寸、中极穴旁开3寸处。此外，月经期也是子宫排毒的好时机，因此女性朋友要警惕月经信号。经期饮食要清淡、注意保暖对经血排出很有帮助。

肌肤肠道淋巴排毒介绍

对于排毒我们可以了解到，食物排毒、运动排毒等等。但是对于内脏器官的排毒的方法我们还没有掌握，现在就一起了解下淋巴等内脏的排毒吧。

排毒

初级段位

初级段位：排毒减压浴、身体按摩� �深层洁肤面部护理

部位排毒

肌肤排毒

肌肤直接暴露于空气中，很容易产生自由基，造成细纹、黑斑、暗沉等现象，尽量选择抗自由基(抗氧化)机制完备的保养品，是现代保养绝对不能忽略的课题。其实市场上一般排毒的保养品，其实就是抗自由基，至于脸部淋巴引流，一定要搭配按摩才有效。

淋巴排毒

淋巴循环系统也是人体的排毒管道，若废物积存太多，易造成淋巴不通，久而久之造成水肿、肥胖，按摩、泡澡多有助于淋巴循环畅通。

肠道排毒

肠道是消化系统的最末端，加上又长又弯曲，不但是收纳代谢废物的大本营，更易隐藏宿便，因此保持排泄顺畅就是一种排毒。多吃富含纤维的食物，味精制的五谷杂粮;高纤的蔬菜、海藻、菌类都有助于肠道畅通;多喝花草茶及水则能利尿减轻肾脏负担，也有助于新陈代谢。

淋巴排毒办法要怎么排毒

1、请顾客平卧，清洁外耳部。 2、点燃耳烛一端，告知客人会发出小量响声，另一端缓慢插入耳洞并以一手固定，保持耳烛垂直状。

3、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从下颌排至耳后经颈侧排至腋下。 4、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从承浆穴排至耳后经颈侧排至腋下。

5、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从地仓穴排至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。

6、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从迎香穴至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。

7、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从下眼睑滑至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。

8、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从上眼睑滑至听宫经耳后颈侧排至腋下。

9、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从眉骨排至听宫至耳后经颈侧排至腋下。

10、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从额头排至耳后经颈侧排至腋下。

按摩脸部淋巴注意什么

1、癌症、免疫系统疾病等重病患者,过度劳累、发热、受伤、怀孕初期都不适合做淋巴按摩。经期不适合做腹部的淋巴按摩。

2、皮肤表面有伤痕,如开刀后的伤口,以及静脉发炎和湿疹、皮肤发炎部位,不可做淋巴按摩。

3、饭后2小时以内,或者酒后不宜做淋巴按摩。

4、淋巴按摩会加速水分的代谢,因此在按摩结束后一定要补充足够的水分。

淋巴排毒可以减肥吗

淋巴系统存在我们的身体内,是身体内部的一个免疫系统。如果体内毒素过多的花,人体的免疫能力就会变差,病毒自然而然就会侵害淋巴系统,这时候可能会引起组织肿� �、身体发热等情况,对于健康造成的损害是很大的。因此日常生活中要注意加强身体排毒,做好淋巴排毒护理,将毒素排出体外。

淋巴排毒减肥吗?答案是肯定的,淋巴系统的排毒可以通过按摩或者是饮食调理来达到。我们全身的淋巴系统都是相通无阻碍的,日常生活中通过按摩可以帮助血液在身体内有效的流通,并且不断地给身体各个部位输送氧气,主要才能够保证身体有足够的能量将新陈代谢的废物及时排出体外。