你不知道孕前食谱之鸡丝豌豆
BY：Miki 2024-10-28 17:02:02 357 ℃
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。鸡丝豌豆是孕前的一款好食谱。
鸡丝豌豆－孕前食谱
主料：豌豆50克鸡胸脯肉200克
辅料：鸡蛋清20克
调料：植物油50克料酒25克盐2克味精2克白砂糖30克淀粉（玉米）30克
制作工艺
2.豌豆入沸水锅中焯一下；
3.炒锅坐火上倒油，三四成热时下入鸡丝，划炒变色后倒出；
美味食谱：虾仁豆腐豌豆泥粥
原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。做法：．熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。．将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。
月子食谱－豌豆粥
配料:豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。特色:此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。操作:1、豌豆洗净;排骨洗净，剁成小块。2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调
豌豆的食谱大全
豌豆的做法也有许多种，想必大家在餐桌上在家里都尝试过一二，那么大家知道有哪些又方便又好吃的做法吗？下面为您带来豌豆的食谱大全，告诉您大众最喜爱的豌豆做法！
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