小腹凸臀下垂都是姿势惹的祸
BY：Iolanthe 2024-08-15 10:40:08 22 ℃
姿态会影响全身骨骼的位置，长期错误姿势会让身上的肉分布不均，自然就会出现局部肥胖!下面就来教你正确的站姿和坐姿，帮你矫正姿态，与小腹、肥臀告别!
常常驼背的人小腹看起来比较大，且屁股也会比较垂。在家时可以用一条毛巾打结后套在手臂上，不但可矫正姿势还会促进血液循环。
·矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的事情，不妨告诉你身边的家人或友人，请他们注意你的姿势，在不正确的时候给予提醒，渐渐的养成习惯就更容易了!
站姿
不难发现很多身材匀称的美女们，姿态其实都很好，不管是站姿还是走路，都落落大方，除了身型上的影响外，也是培养自信的好方法。
NG
不要弯腰驼背，下巴突出，有些人睡过高枕头导致脊椎往前，看起来就像鸵鸟。
NG
很多女生想要营造翘臀感，所以屁股特别用力，这样可是会造成尾椎的压力。
NG
OK
侧面看起来是一直线，没有太多凹凸。
OK
抬头挺胸是第一步。
坐姿
错误的坐姿最容易生成错误的腿型和小腹，爱穿短裙的女孩们绝对要注意!
NG
翘脚很容易影响到骨盆，女生骨盆歪了会引起身体很多症状。
NG
长期内八字会造成O型腿，腿型自然不雅观。
NG
坐在椅子上很容易两手放松驼背，要注意!
OK
两腿平行自然放下，脚掌自然成45度。
OK
坐椅子尽量不要坐到底，很容易靠着椅背驼背。
小腹凸臀下垂都是姿势惹的祸
姿态会影响全身骨骼的位置，长期错误姿势会让身上的肉分布不均，自然就会出现局部肥胖!下面就来教你正确的站姿和坐姿，帮你矫正姿态，与小腹、肥臀告别!常常驼背的人小腹看起来比较大，且屁股也会比较垂。在家时可以用一条毛巾打结后套在手臂上，不但可矫正姿势还会促进血液循环。·矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的
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女人都希望拥有紧致翘丽的性感臀部，可是生活中养成的许多不良习惯会让你臀部下垂，让你的美好念想都变成碎片。臀部下垂都怪不良习惯不良习惯一：长期穿5cm以上高跟鞋不仅由于坐姿，穿5cm以上的高跟鞋走路也是一大原因，因为穿高跟鞋走路时会自然而然形成膝盖弯曲的习惯，还有人习惯重心放在一个腿上。以上这些坏习惯是导致臀部下垂的原因，赶紧改正过来吧。
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