艾叶在人们的视线里是一种特别好的中药,老年人用、小孩用、孕妇也可以用。用艾叶的好处很多,平时一般都是用来泡脚的。那么在月经期的女性能用来泡脚吗,来例假艾叶泡脚到底好不好呢?我对艾叶泡脚曾经做过一些研究,下面给大空介绍一下。希望能对大家有点帮助。
女性经期乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。最好先咨询医生,根据自身情况对症用药。
认为什么人都可以泡脚养生
泡脚人人都可以做,但并不是人人都可以起到养生的作用,稍不注意会起到反作用,身体虚弱的人、多病的人、体虚的老年人、皮肤娇嫩的儿童、待产的孕妇等都要注意科学泡脚。比如,低血压的老人、身体比较虚弱的,如果泡脚时间过长会引起血管扩张,导致血压降低,因此,每天泡10分钟就足够了。对孩子来说,因为他们的皮肤比较细嫩,不主张泡脚。
一边泡脚一边吃东西
时下很多足浴城都提供零食、水果等餐点服务,让客人边泡脚边吃,其实此举并不健康。“过饱、过饥以及进食状态下,泡脚会加快全身血液循环,感觉头晕眼花。”养生专家指出,应避免空腹及餐后立即泡脚。
泡脚水温过高
泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。而且还会使皮肤角质层干燥、皲裂,甚至烫夏季泡脚的错误方法伤皮肤。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
艾叶主要是温经散寒的作用,而且通过散寒可以止痛的。就是说在月经期如果有痛经的作用,使用艾叶泡脚是比较不错的,可以治疗痛经的。当然也有人说艾叶是寒性的,如果用了月经少了怎么办,其实不是这样的,艾叶本身是辛热的药物,有有温经通络的作用,所以如果是平时月经量本来就比较大的,反而用艾叶泡脚不好,这种情况就不要用艾叶泡脚了。
所以例假期间艾叶泡脚还是比较适合那种月经量少,或者是患有痛经的女性朋友使用,女性月经期一般都会比较烦躁,尤其是患有痛经的人,不妨试试在家用中药艾叶泡脚,这样对身体是有好处,即能调经又能治痛经。
艾叶水泡脚也需要注意一些:正确使用艾叶,能有效地缓解和 治愈我们身体的病症,而过量的使用艾叶,却会使身体出现亏虚,会出现头痛、头晕、耳鸣,还会出现眼睛干涩、人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘。
上述内容是例假艾叶泡脚到底好不好问题的一些介绍,大家清楚了这些情况后,在月经期可以根据自己的情况来决定要不要用艾叶泡脚,生活一定要正确的使用艾叶,只有这样才能避免不必要的麻烦,才能让我们的身体更加健康。
1、月经周期的长短取决于女性卵巢内卵泡发育成熟期的长短,而黄体期的长短都是相同的,大约有十四天。如果卵泡发育期长则月经周期长,反之月经周期也就短。另女性月经周期的长短因人而异,一般不少于20天,不多于45天,每个人都有自已的规律。因为月经周期的变短并不等于就患有某种疾病。女性的一生中,月经周期并非一成不变,常可随多种因素而有所变动,一般以周期变短而多见。
2、正常周期在理想状况下,平均每28天或30天造访一次,但21~35天来一次也都算正常。而离预定日期,每个月前后差5天左右也属可接受范围。某些情况下,只要周期稳定,例如40、41或42天来一次也没关系。但太短的周期可能会使女性贫血体虚,可以针对月经周期短的原因用中药或西药来延长周期。
月经周期应该如何计算
其实简单,如果每月1日你的“老朋友”前来造访,那么到下个月她来敲门时所间隔的天数,就是一个完整的月经周期。每月她到来的第一天,我们体内雌激素和孕激素水平处在一个月中的最低谷,荷尔蒙缺乏。
小贴士:
美国国家癌症研究中心的最新报告显示:乳房在月经周期的前两个星期状态最“放松”。如果想做乳房的仪器检查最好选在这段时间,不仅易于医生确诊,而且被检查的人也会感觉舒服些,因为乳房在这个时期最“合作”。对年轻女性来说这个特点尤为明显。
注意:
如果你发现乳头有分泌物或感觉到乳房里面有肿块的话,无论处在月经周期的哪个时段都应该尽快去医院。
WEEK 2(排卵期):
最性感的1周;月经结束1周后,大约在“周期”第14天,我们那个成熟的卵子从一侧卵巢摇曳而出。随它一起到来的还有一定数量的雌激素和雄激素。此后一两天内,这两种荷尔蒙水平又开始下降。这时,如果你感到腹部疼痛和轻微的烦躁,甚至少量出血都不足为奇,医生把这叫做“突破性出血”。这些都是伴随排卵而出现的正常反应。
小贴士:
不要否认,你对隔壁写字间那个英俊的男士爱慕已久,在本周找个机会坐到他身边 吧。因为这是女人1月中最性感的1周。对于成熟女性来说,她比平常任何时候都更想做爱。这是体内性荷尔蒙充足的缘故。根据美国《爱与情欲》一书中提到的,性激素最能刺激性欲,当女人自然生育能力达到最高时,也是她感觉最性感的时候,受孕的几率随之增大,因此最需要注意避孕。
注意:
这个时段最适合做一些创造性活动,因为这时候你的脑子最活跃。美国科学家的研究认为:随着体内雌激素水平的升高,人的认知能力也随着升高。如果你的周期是28天,那么你在第12天到第14天时大脑最好用,短时记忆力也最强。把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行,你的反应比平时更快,工作效率更高。
WEEK3(孕育期):
酷爱撒娇的7天;排卵后孕激素上升,为子宫内膜的生成做准备,丰厚、结实的子宫内膜决定着成熟卵子的着床率的高低,不论你的心理如何,你的身体每月都在这个时候洋溢着母性的光辉。同时性欲一落千丈,在这段时期里,你不再像几天前那样渴望性爱,对伴侣的主动进攻也懒得配合。
小贴士:
这个时段你也许会心情不好,而且特别渴望爱抚。医生的分析是:当体内孕激素水平高的时候,女性喜欢的性爱方式是温情脉脉的疼爱。如果你发现自己忽然变得爱撒娇了,那一点儿也不奇怪。
注意:
这个时候的女人最容易被性传播疾病袭击。最近的几个科学研究报告显示:月经后半个周期女人更容易感染HIV和其他性传染疾病病毒。
例假期间需要多休息,不适合剧烈运动和消耗体能太大的活动。所以例假期间最好别跳舞。
但月经期间可以适当的跑步锻炼,只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血,就可以在月经期参加适当的运动。月经是女性的一种正常的生理现象,在月经期适当参加一些体育锻炼,可以改善盆腔内的血液循环,减少充血。少女调节月经的丘脑下部-垂体-卵巢轴的功能尚未发育成熟,这时不当运动,可能会导致月经周期紊乱、经期延长、量增多等状况,严重点的有痛经、闭经情况,但因此患上囊肿,或是子宫内膜异位症,不可能。例假期间,女孩子可以散步、慢跑、做操、打羽毛球,也可以微微跑跳;但是仰卧起坐、100米快跑、游泳等运动项目就不适合了。
艾叶泡脚的好处1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病,只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,
一、可以用艾叶给宝宝泡脚吗宝宝是可以用艾叶水泡脚的,使用艾叶泡脚能够进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外,起到驱寒保暖的效果,对预防小儿感冒,尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极作用。经常用艾叶泡脚,容易导致虚火和寒火下引,令身体的上半部分,例如脸部等等出现供血不足的情况,容易出
一、艾叶泡脚功效是什么呢艾叶泡脚既能让你暖身子,又有着不可估量的保健功效,只要你使用得法,就可以坐享它给你身体带来的好处啦!那么艾叶泡脚有哪些好处呢?第一:祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用艾叶具有很强的祛寒作用,使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我
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