产后女性如何调整同房不适
BY：Thadea 2024-07-23 20:21:57 15 ℃
虽然，女性从青春期开始，已渐渐习惯了身体变化。然而，新妈妈们却惊异地发现，竟然难以把握自己的身体。比如，由于控制不好腹部肌肉，躺久了会坐不起来;有人在咳嗽或行走时，会出现滴尿。同时，在性生活上也遇到了不少疑惑和难处。从前被认为性感、私密的乳房突然成了“哺乳专用工具”，自己的性趣也大幅下降。还有的人则在性生活时感到阴道干燥或有性交疼痛，于是渐渐与性“绝缘”。
要解决这些问题，可以从以下几方面下手：
1.新妈妈应该积极接受“性感训练”
比如，站在镜子前，好好审视自己的身体，细细抚摸每一个部分，告诉自己要接受并喜欢这些变化。然后，可以和丈夫预约一个“性爱时间”。在此之前，先洗个热水澡，做一些简单的按摩，放松身体各处。或者晒晒日光浴，看一些爱情小说，以提高性趣。
2.新妈妈们要及早开始锻炼盆腔和腹部肌肉，力求恢复产前的身体状态
同时，要准备一些润滑剂(最好是水溶性的)或加强前戏时的爱抚和亲吻，以便更好地唤起性欲，降低性生活可能出现的疼痛。
新妈妈常会对自己有更高的要求，认为必须扮演好妈妈、妻子等诸多角色，甚至要求自己必须像过去一样在性生活中达到高潮。其实大可不必如此。良好的沟通能帮助产后妇女获得更多的性福体验。新妈妈们要学会调整心态，将自己的感受与伴侣分享。在产后这段时间里，大多数女性都渴望爱人能给予更多的爱抚和鼓励，应该把这些想法告诉丈夫。
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一、女性产后多久能同房呢一般来说，产后4～6周内应禁止性生活。因为这段时间内阴道壁内黏膜较为轻弱，易受损伤，性生活时易发生阴道裂伤和出血不止。同时，子宫尚未完全复原，性生活时易将细菌带入而引起子宫内膜炎及其附属器官的炎症。另外，分娩时给外阴、阴道等造成的损伤，也会因过早性生活而延迟愈合，甚至引起感染
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一、生完孩子后多长时间可以同房事实上，对于产后多长时间可以同房，这是一个值得我们共同探讨的话题，因为只要是生育的夫妻都会遇到这个非常现实的问题，那就是产后多长时间可以同房，是我们每一对生育的夫妻都无法回避的，因为性生活也是生活的一部分。一般
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