如何将分娩之“痛”变成快乐

BY：Faith 2024-07-18 00:15:30 774 ℃

如何将分娩之“痛”变成快乐?我们都知道分娩的过程是痛苦的，但如果因此对分娩心存恐惧的话，只会加剧疼痛的感觉，倒不如快乐的痛着。打开电视机，准妈妈们也许又被那重复了很多遍的分娩镜头吓了一跳：女主角躺在产床上辗转反侧，双手紧紧抓着床单无助挣扎，痛苦的叫喊撕心裂肺。

专家提示：分娩减痛，放松才行

分娩是一种十分独特的、非常私人的、极易受情绪影响的经历。它是胎儿、胎盘、羊膜囊等一同排出母体外的过程。这一过程不仅涉及强有力的子宫肌肉运动，它还需要女性整个身体的全力参与，需要有良好的体力和情绪控制力。毫无疑问，分娩是一种既痛苦又困难的工作。

分娩疼痛来自于：

——请记住当宫缩间隙时你应该同时放松身体，因为任何一点过分的紧张都可能给你造成不必要的疲劳，使分娩时间延长，痛苦加重。

(2)肌肉紧张

——当宫缩时，大多数女性同时会绷紧分娩中无需使用的肌肉，如腿部、手足以及下颌的肌肉。这样实际上加重了疼痛的程度，从而导致分娩时间的延长。

(3)畏惧-紧张-疼痛的循环

——有些女性害怕分娩的原因是疼痛，这种担心会引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，这反过来又会加重疼痛。

小编温馨提示：如何将分娩之“痛”变成快乐。其实，只要理智地面对，科学地掌握要领，经历过的这种“痛”也许是一种特别的幸福感觉，走过疼痛迎来的将是幸福而灿烂的微笑——宝宝的平安诞生、母亲的安然无恙。

【推荐阅读】

七大要点帮你应对分娩疼痛

改变姿势轻松应对分娩前的阵痛

十月怀胎，一朝分娩，准妈妈们都难免紧张和害怕。剖腹产是解决难产的一种手段，但会带来相对多的后遗症；而自然分娩是最理想的生产方式，可妈妈却要接受等同齐断20根肋骨之痛。难道，真的没有一种方法能两全其美吗？音乐能减轻妈妈产痛归根到底，只要

分娩是一种自然的生没有生产经验的孕妈妈走进产房的时候肯定是没有信心的，一片恐慌，这样的状态是很不利于分娩的。要是有一个专业人士在身旁指导，这样顺产的几率增加不少。生理过程，产妇和胎儿本身似乎就具有天生的“智慧”而主动参与、密切配合完成分娩。经临床研究，越来越多的事实表明，胎儿在子宫节律性的收缩下，

快乐分娩--专家答心理镇痛分娩Q：心理镇痛是在要生的时候做的，还是怀孕刚开始就可以做呢？李燕：最好是孕周开始，因为可以指导生理和心理的结合。我不可能面对每一位孕妇进行个体心理镇痛陪产，所以我们的孕校可以帮助孕妇减轻焦虑，直面产痛，没有我

Hash：e4dfce0ed3e0fb89d2226437dcd93eab1e038c5c

【声明】本文由用户Faith发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。