能预防感冒的饮食配方
BY：Crystal 2024-08-22 23:11:24 1998 ℃
很多人都认为夏季的时候我们不爱生病的，但是其实夏季的时候我们很多人都是容易感冒的，其实对于感冒我们可以通过食疗的方法来改善的。
一、黄芪补气
功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。
做法：较适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如黄芪冬瓜汤。
提醒：便秘燥热者不宜。
二、核桃温阳
功效：补肾助阳、润肠。
做法：可加入汤品或菜肴，建议与寒性、凉性食物一起入菜，如核桃烩百合，汤品或菜肴做成后再放入核桃。
提醒：易口烂的燥热体质者，勿单独食用核桃。
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