![](/uploads/images/nologo/298416.jpg)
孕妈妈在孕期都应该保持着一种健康积极向上的心态才能更好满足胎儿的发育。孕妇保持良好的心态对胎儿的影响时很大的,所以在孕期中孕妈妈应该轻松享受这个特殊的时段。下面和小编去看看。
轻松享受完美孕期
怀孕的头三个月是胚胎、胎儿发育的要害时期,除了神经系统和泌尿生殖系统外,其它所有器官均在此时期形成,同时此时期也是胚胎和胎儿对外界有害因素最敏感的时期,所以准妈妈们千万不要常去嘈杂的集市和繁华的超市,那些地方人口密度大且大多通风欠佳,空气中有大量的细菌、病毒,会在不知不觉中侵害你肚子里的宝宝。
孕初期是整个妊娠期中身体最轻松、情绪最好的时期,可以适当郊游,呼吸大自然的新鲜空气,但注重不要疲惫。
到了妊娠晚期,有的孕妇可能会有焦虑不安、烦躁、惧怕等情绪变化,行动又逐渐不便,此时如能在家人的陪伴下早晚去公园散散步或在所住小区的绿地边坐一坐,同时遐想一下小宝宝未来的模样,不仅有助于自己心情愉快,还可以给胎儿以良好的胎教。
孕妇外出较远的地方时,大多要乘公交车,b超显示胎盘位于子宫前壁的孕妇尤要注重避免碰撞和挤压。坐位时应以手抵椅背,防忽然刹车时人向前冲。如自己开车,一定要注重慢速,并保持良好的通风。
小编总结:孕妈妈在孕期要适当地维持自己的良好心态,不要波动太大,稳定情绪,能够很好对胎儿的发育成长起到促进的作用。这时就关乎到孕妈妈平时的性格和情绪了,严格要求自己得到的是美好的未来。
孕早期至孕晚期孕期营养食谱(孕期一周食谱)
为了让准妈妈全面均衡地摄入营养,拟订食谱就显得较为重要。因为这不仅要考虑到不同食物的营养构成不同,更要考虑到原料的购买,同时还要顾及胎龄、季节以及准妈妈的某些特殊需要和嗜好。鉴于现在多为职业女性,因此一般以一周为单位制订食谱,即可保证准妈妈
孕期知识孕早期孕期保健
在春天,人的身体机能活跃,新陈代谢加速,皮脂分泌开始逐渐变得旺盛。此时,空气中弥漫着花粉、灰尘和细菌,这些都会给皮肤带来不利的影响,容易引起过敏性皮炎和斑疹。为了防治或减少春天皮肤病的发生,专家提醒各位准妈妈,在春季必须注意以下几个方面的皮肤保养。注意皮肤的清洁每天至少洗三次脸,准妈妈要注意水
孕妇食谱大全_孕早期中期和晚期的饮食大攻略
一、怀孕早期食谱准妈妈一定对孕期饮食烦恼,孕早期吃什么?晚期吃什么?都是头疼的问题,我索罗了一些孕妇食谱,希望对准妈妈们有用哦!孕妇食谱之孕早期饮食:可以补充多种维生素和适量叶酸。50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小,在孕早期应象准备期一样,通过补充叶酸来预防神经管畸形。但不宜过量,否
Hash:aca916982dc64bf2e420fc47c2fd67837a336532
标签:
孕期
【声明】本文由用户Ivie发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。