上班族男人补肾首先：泥鳅虾汤
BY：Aurora 2024-07-07 20:06:40 353 ℃
泥鳅和虾都是比较容易买的食材，这款泥鳅虾汤最适合忙忙碌碌的上班族男性食用，取材方便，做法简单!下面就为大家介绍泥鳅虾汤的做法。
原料：
制作：
将泥鳅放清水中，滴几滴植物油，每天换清水，让泥鳅吃油及清水后，排去其肠内粪物。把泥鳅和虾共煮汤，加料酒、姜片，煮至泥鳅熟，加盐和味精调味即可。
服法：
随意服用。
功效：
点击阅读专题：男人喝什么汤
上班族男人补肾首先：泥鳅虾汤
泥鳅和虾都是比较容易买的食材，这款泥鳅虾汤最适合忙忙碌碌的上班族男性食用，取材方便，做法简单!下面就为大家介绍泥鳅虾汤的做法。泥鳅和虾都是比较容易买的食材，这款泥鳅虾汤最适合忙忙碌碌的上班族男性
上班族老肾虚腰疼？多吃这6种食物有效补肾
多吃这6种食物，有效补肾鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。常用于治疗不举滑精、肾虚腰痛等症。肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。可每天吃6至7个板栗就可以达到补肾的功效。
上班族喝枸杞水可补肾防腰酸背痛
对于久坐的上班族来说，腰酸背痛算是家常便饭了。久坐会导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢，容易产生腰部肿胀、酸痛、麻木等症状。枸杞可以直接泡水喝，五味子性温、味酸，可将3~5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神、补肾益肝。另外，六味地黄丸在一定程度上也有滋阴补肾的作用，但应根据医生诊断及指导来服用。
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