身高分析　男人到底会长多高

很多父母都被这个问题所困扰着男孩变声后能长多高?现在社会男孩的身高相比女孩来说可能显得尤为重要，它不仅关系着一个家族的未来。更关系着一个孩子的健康。所以这个问题对父母来说就很重要了，很多医生也在研究这个问题。那么身高分析到底男人到底会长多高?下面一起来看看吧!

变声后能长多高

身高是指从头顶点(v)至地面的垂距，一般以厘米(cm)作单位，也较经常用“米”(m)。

身高对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等。

在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：

成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点;较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米;而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。但是相对来说正常发育的人长的要比早发育或晚发育的人长的高;尤其是男性。

身高分析男人到底会长多高

关于身高，这是一个敏感的问题。女人几乎是无一例外的都喜欢高个的男人，并且身高越来越成为她们选择男人的非常重要的尺度。

但一个男人能长多高，是由一系列基因、荷尔蒙和环境等因素决定的，一般正常成熟的男人身高在15米至2米之间，并且要比同样成熟的女人高约10%。你要记住这一比例.如果你选择的男人能够指出他比一个女人(包括你在内)高10%时，你就没有理由指责他的身高;但如果他比你高出10%还要多时，你对这个问题，最好是闭口不谈。

极端气候对身高有不可估量的影响。爱斯基摩人矮小墩实，极少有超过168米者，这种身材和体形适于保存身体的热量。中部非测的瓦图西人，以及苏丹境内尼罗河流域的一些部落的人们平均身高� ��1.83米，他们瘦削的身体适于燥热的气候条件，在他们那里，保持较高散热能力从遗传上讲是有利的。

然而除了对于身材差异的那些貌似合理的解释——即千百年来基因同环境携手合作螺造出某一特定的特征以外，大自然似乎违反了它自己的规定。在离那群人高马大的瓦图西人不远的非洲平原上，就有那些小不点似的俾格米矮人部落，在那里身高1.37米已经算是高个了。说起原因来令人莫名其妙，俾格米人的身体对他们脑垂体放出的生长激素反应甚微。

怎么让身高长高

一、热身：

身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。

二、行走：

大幅度摆臂，有力地向前走。

三、跑步：

先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。

四、伸拉：

踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。

五、垂吊：

在单杠上悬垂(20秒到1分钟)，双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆荡，最后做引体向上(女孩做此练习双脚可以不离地)。每次做4-6分钟，每个动作重复6-8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向下(单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定)，重复数次。

能长高的秘诀

身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境，其中遗传因素占70%左右，所以我们还是有30%可以改变的，要在后天的环境上下功夫，总体来说后天的环境因素主要包括4个方面，那就是营养、睡眠和运动。

合理的运动至关重要

要想长高需要体内分泌生长激素，而运动正是能最大限度的促进生长激素的分泌，特别运动当晚的睡眠中生长激素的分泌。运动对睡眠质量也很有帮助，合理的运动量会让你体验婴儿般的睡眠质量。

引体向上能帮你长高

一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。

动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法，为了自己的理想身高和强壮的体魄，赶快行动起来吧。

骨骼与身高

身体的高矮决定于骨骼，全身共有206块对身高的生长起到主要作用，主要是脊柱的椎骨和下肢骨，其中下肢骨的长短起决定性作用，在7岁以前，上肢和下肢骨一样，7—8岁时下肢骨生长加快，很快超越上肢骨，到青春期，下肢骨更迅速增长，身高也明显的增长，这时期是身体高矮的关键期，是决定性的因素。随着青春期的结束而下肢终止生长。而脊椎骨的生长时间仍将继续，直到青年期，长势才会停止。

人的身高在童年期上下四肢较对等，到青春期就明显的出现下半身比上半身长，而青年期下半身不再增长了，而上半身脊椎骨仍继续生长，最后出现一个� ��准的成人体形。

专家组根据骨骼生长发育的特点制定相应的方案 ，在青春期以前给下肢骨创造性的发育条件，至青春期以后，给脊椎骨创造生长以育的条件，充分发挥生长特点使身高达到标准。