宝宝发育期3种痛,妈妈别忽略

宝宝在成长期间，难免会遇到各种各样疼痛，这其中有些疼痛在表面可以看见，但有些疼痛则在身体内部，无法被妈妈察觉。那么面对这种情况，家长该如何应对呢?妈妈们如何才能不忽略这几种疼痛呢，来看看吧。

儿童生长发育期如何保健

1、最佳喂养年龄

很多孩子们会厌食，挑食，不按时吃饭，这些都是父母早期没有培养好孩子饮食习惯导致，孩子进食的关键时期是在5-7个月的时候，，这时候孩子们处于刚好能够吃些辅食的阶段，父母在这个时候可以给孩子吃些蔬菜，米粥，鸡蛋，山药泥，苹果泥之类的辅食，这些可以让孩子们的食欲得到很好的刺激，让他们能够在以后都有着很好的食欲。所以父母要把握好这个时期，不要一直给孩子喝奶，这样孩子在以后会出现挑食厌食症的。

2、眼睛防护的最佳时期

在孩子10岁至13岁的时候，会容易形成近视，因此父母在这时候要注意给孩子们进行预防，首先要给孩子们补充丰富的营养，像是蛋白质，钙铁锌硒，维生素都是孩子们需要补充的元素，尤其是维生素A更是孩子们不可缺少的物质，有助于明目防近视。其次就要注意让孩子远离甜食，糖分过多会导致孩子体内的钙质流失，进而引发孩子近视，还有就是孩子们要注意休息，不要经常熬夜，这会导致身体发育不良的，最后要注意远离辐射性的东西，像是手机，电脑，电视都要让孩子减少使用，防止诱发近视。

3、提高孩子语言能力的最佳时期

有的孩子们会有着口吃的现象，或者是语言表达能力不好，这就需要父母们加以培养，在孩子2岁至5岁的时候，父母可以让孩子们读书，唱儿歌帮助孩子提高语言能力，治愈口吃。这时候的训练可以让宝宝们提高自己的学习能力，让他们的语言表达能力得到很好的提高。

4、其他保健时期

孩子就是一棵幼苗，可以各方面的塑造培养，在孩子2个月的时候，乳牙更开始发育，是一个护理牙齿的阶段，其次在孩子换恒牙的时候又是一个牙齿保健期，此外还有孩子的素养培育，差不多孩子上幼儿园的时候就可以教孩子一些礼貌 的用语行为，让你的孩子形成文明习惯。

宝宝发育期3种痛妈妈别忽略

1.肠绞痛

这种疼痛没有病因，多发生在出生2周以后或是6周宝宝身上。等到4个月之后大部分的宝宝就能痊愈了。

症状：

如果宝宝每周出现三次以上这种情况且持续三周，那么宝宝就患上了肠绞痛。当宝宝在患上肠绞痛之后，他会在傍晚或是半夜哭闹，每次持续1-3小时;不愿吃奶或是边哭边吃。睡觉不踏实，会突然尖叫、身体蜷缩，伴有胀气情况。

缓解方法：

家长可以给宝宝换奶粉;洗热水澡(水温不要太高);轻轻摇晃宝宝;给宝宝换个姿势;使用安抚奶嘴;热敷小肚子;换个环境等。

2.耳朵痛

宝宝耳朵疼痛一般多数是因为耳朵受到感染引发中耳炎。

症状：

轻微或是剧烈耳朵疼痛;耳朵流黄水，恶心没有食欲，腹泻、无缘由的发高烧、时不时用手抓挠耳朵、睡不安稳、听力下降。

缓解方法：

一般情况下，大部分的耳朵感染都会不治而愈，如果两天之后还没有好转，就要带宝宝就医了。尤其是两岁一下的宝宝更要及早就医;家长可以在宝宝耳朵边上放上热水袋以缓解疼痛;不要让宝宝用手抓挠耳朵，以免加重症状;服用止疼药物或是抗生素(遵循医嘱)。

预防方法：

家长不要让宝宝躺着喝奶，不要随便给宝宝挖耳朵;洗澡洗头时不要让水进入宝宝耳朵里面;多带宝宝去户外运动，增强体质;积极治疗预防吸道感染类疾病。

3.生长痛

这里的生长痛不是指骨骼而是指软组织，这种痛发生在3-12岁儿童身上，这种情况只是暂时的，一段时间之后就会自动消失。

原因：

宝宝骨骼生长发育速度过快，韧带与肌肉生长发育速度过慢，快慢不统一引发疼痛;宝宝运动过于激烈、发育期间身体组织代谢产物过多，导致酸性代谢产物堆积，引发肌肉酸痛。

症状：

疼痛一般多出现在大腿、小腿或是膝关节处，偶尔出现在腹部。疼痛时间多在傍晚和晚上，时间有几秒的，也有几小时的。

缓解：

热敷按摩宝宝疼痛部位，减少运动量，多休息;平时多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体维生素，让肌肉、韧带与骨骼的生长速度一致;疼痛剧烈、局部红肿、发热、寒战等情况及时去医院检查。

胖宝宝发育期的健康营养饮食建议

1、尽可能在家里吃饭

如今，为了节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决，从而既能让孩子们更多地享受愉快的进餐氛围，也能改善其健康状况。

2、吃饭要定时、定量

一天三餐或四餐的时间要相对固定，进食量也要相对固定。早餐一定要吃好、吃饱，并摄入一定的新鲜果蔬，食入的总热量应为一天的30%。同时适度减少晚餐的进食量，如孩子睡前有饥饿感时，可让其喝一杯鲜牛奶，这样既不会加重肠胃的负担又有助于孩子的睡眠。

3、替换零食种类

对于已经习惯吃零食的孩子，可将其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等高糖、高热量的点心、零食更换成牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食品，同时减少其饮料的摄入量。口渴时尽量选择白开水，因为白开水才是人体最健康、最经济的水分来源。

4、烹调口味尽量清淡

食物烹制时，尽量少加入刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调，让宝宝减少食用油的摄入。

5、放慢进食速度

细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物，并提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，找到吃饭的自然停止点，避免饮食过量。还可以用游戏的方式，比如我们比一比谁咀嚼的时间更长，来培养宝宝细嚼慢咽的习惯。

6、减少脂肪类食物的摄入量

有些妈妈认为小宝宝减肥要先从主食减起，这种观念是错误的。因为主食中含有的碳水化合物会转化成糖分，可以供给大脑发育的需要。每餐的主食只要不超标就可以。最好从减少脂肪类食物的摄入量入手。有些妈妈认为，让宝宝少吃肥肉就可以了，当宝宝吃瘦肉的时候会丝毫不加以控制。实际上，100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。所以，瘦猪肉其实并不是一种高蛋白、低脂肪的食物。瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加。

7、每餐必有汤或粥

先吃些蔬菜，再喝汤，最后吃主食。要让孩子养成每餐必有粥或汤的习惯。饭前喝汤不仅可以促进消化吸收，还可以有一种铺垫的作用。

温馨提示：胖宝宝，动起来!

对于胖宝宝来说，不仅需要从饮食上进行调节，还需要多运动。规律适度的有氧运动 可以消耗体内多余的热量。长跑、散步、游泳、踢球、跳绳、接力跑、骑自行车都是比较适合胖宝宝的项目。由于胖宝宝自身的体重较大、心肺功能差，所以运动强度、运动频率不宜过高、过大。孩子锻炼的时候父母最好一起陪同，家长的积极参与将有助于提高孩子的坚持性。

发育期宝宝的生理特点

(1)新生儿的生理特点

新生儿指的是从出生到28天的小婴儿。

新生儿刚刚离开母体开始独立生活，周围环境骤然改变，迫使新生儿必须适应新的，不断变化的外部环境。新生儿出生时的平均体重是2500～4500克，平均身高为45～51厘米。

在营养方面，新生儿从孕妇提供全部营养过度到胃肠道吸收提供营养，对母体外的环境还不能很好地适应，如果喂养不当，就容易导致新生儿营养不良甚至患病。

(2)婴儿期的生理特点

婴儿是指1周岁以内的孩子。婴儿在这个阶段生长发育特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段。

1、头围在出生时约为34厘米，前半年增加8～10厘米，后半年增加2～4厘米，1岁时平均为46厘米。以后增长速度减缓，到成年人时约为56～58厘米。

2、胸围在出生时比头围要小1～2厘米，到婴儿4个月末时，胸围与头围基本相同。

3、身长在出生时约为50厘米，一般每月增长3～3.5厘米，到4个月时增长10～12厘米，1岁时可达出生时的1.5倍左右。

4、体重可以达到出生时的3倍，约为9000～10000克。

5、儿出生后一段时间内仍处于大脑的迅速发育期，脑神经细胞数目还在继续增加，需要充足均衡合理的营养素(特别是优质蛋白)的支持，所以对热量、蛋白质及其他营养素的需求特别旺盛。

由此可见，要满足快速成长的婴儿的需要，就必须提供充足均衡合理的营养。

小编总结：无论是新生儿还是婴儿都是出于发育的时期，需要营养的充足，因此，妈妈的喂养要得当，不然会让宝宝轻易就营养不良或生病。

男生发育期食谱

(1)动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平。

(2)含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉� �牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

(4)含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

(5)富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。