如何预防创伤性关节炎的发生
BY：大叔18岁 2024-07-18 04:41:54 1825 ℃
得了创伤性关节炎，会给人的日常行动带来很多不便，还会给人带来持续的疼痛感，因此平时应该做好预防工作，避免创伤性关节炎在自己的身上发生。那么如何有效预防创伤性关节炎呢?
调整和改变生活方式：这是骨关节炎二级预防最重要的措施。它的目的是减轻受患关节的负荷、减轻或避免受患关节的进一步劳损。这对膝、髋骨关节炎患者尤为重要，当发现有“无症状性骨关节炎”（仅有放射学检查所见的关节结构改变）或轻度的“症状性骨关节炎”后，即应指导和要求患者改变原来不适当的生活方式，以膝骨关节炎为例，要求患者：
减少每天运动总量：指步行、下肢运动、跑步等，使膝、髋关节有较充分的休息。同时避免关节及全身有疲劳感觉。
避免或减少屈膝：如上下楼梯活动，尤其屈膝深蹲会增加膝关节内压力和增加膝关节负担，刺激有病变组织引起剧烈疼痛，更应避免。
必要时调整工种：如果职业性劳动与上述两项（运动总量较大、常作屈膝、蹲坐、上下楼梯活动）有关，应调整工种，改作对上述两项要求不高的工作。
如何预防创伤性关节炎的发生?大家可以按照以上方法来进行操作。注意养成良好的生活习惯和生活方式，减少运动量，减少对关节的磨损和负重，并注意合理饮食，这样就能取得很好的预防效果。
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一、创伤性关节炎的护理措施针灸是中医中的重要组成部分，它是研究如何运用针刺和艾灸等方法防治疾病的一门科学。热证宜浅，刺速出针，寒证当留针，阳气虚不能上升用灸法。针灸的作用可引起体液、血液、淋巴液、营养物质循环加快，组织机能发生某些变化，使症状逐渐消失。推拿疗法：下肢取卧位，暴露肢体，蘸伤油膏或舒筋药
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一、创伤性关节炎怎么样护理合理的创伤性关节炎的护理对于关节炎的康复是有很重要的，合理的护理能避免创伤性关节再次受伤，加重病情；能通过合理的饮食，帮助创伤性关节的恢复；能通过一些简单的训练，使患病部位的关节恢复得更好。那么创伤性关节炎的护理有
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一、创伤性关节炎的病因及临床表现病因1.暴力外伤如坠压、撞击等造成骨关节内骨折、软骨损坏、关节内异物存留等，使关节面不平整，从而使其遭受异常的磨损和破坏。2.承重失衡如关节先天、后天畸形和骨干骨折成角畸形愈合，使关节负重力线不正，长期承压处
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