日常需做好对腱鞘炎的护理工作

BY：大叔18岁 2024-07-20 02:17:45 7 ℃

腱鞘炎的出现在日常中是较多见的，患上了腱鞘炎之后，会导致腱鞘部位有很大的伤害。那么，对于腱鞘炎的护理需怎样做好呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

1.用温水洗手：腱鞘炎患者需养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性腱鞘炎。因此，这是对于腱鞘炎的护理方式之一。

2.转动头颓：腱鞘炎的护理需在工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

3.抬起手臂：腱鞘炎患者可抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

4.避免手臂下垂：睡觉时，腱鞘炎患者需保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。这对于腱鞘炎的护理也是很重要的。

5.将手抬高：当你休息时，腱鞘炎患者需避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

综上的这些都是主要的对于腱鞘炎的护理工作，希望大家可以更好的了解到这方面的腱鞘炎的知识。如果您还有其它的腱鞘炎的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

一、腱鞘炎的病因1、外感风寒：手指部遭受寒凉刺激也易患有腱鞘炎，血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。这是常见的腱鞘炎的病因。2、肝肾亏损，气血不足：也是常见的腱鞘炎的病因。随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，手指周围筋肉失于气

一、腱鞘炎的病因1、外感风寒：手指部遭受寒凉刺激也易患有腱鞘炎，血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。这是常见的腱鞘炎的病因。2、肝肾亏损，气血不足：也是常见的腱鞘炎的病因。随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，

一、手腕腱鞘炎的症状1、手腕腱鞘炎患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转。这是属于手腕腱鞘炎的表现之一。2、腱鞘炎患者在局部有压痛和硬结，这也是常见的患有手腕腱鞘炎的表现症状。3、严重时，手腕腱鞘炎的表现可产生弹响，腱鞘炎的患指屈而难伸或伸而不能屈。4、手腕腱鞘炎的

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