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骨折这种情况非常常见严重的影响到了人们的生活,所以平时大家需要注意自己的身体调理方法,而且要注意保健事项,同时,也要注意功能锻炼,要注意性骨折的锻炼方式,不同的时期锻炼方法不同,那么骨折的4个阶段如何进行锻炼?
第一阶段:骨折l一2周内断端虽经整复,但不稳定,偶而伴有轻度侧方移位或成角畸形的残余,此时骨折并发的软组织损伤尚需修复,局部疼痛,肢端肿胀仍存在,因此锻炼主要形式是通过肌肉收缩放松运动及在不影响断端再移位的情况下,进行上下关节屈伸活动,以帮助血液回流,促进肿胀消退,防止肌肉萎缩,同时也通过肌肉收缩和舒张使压力垫效应力增强,对稳固断端和逐渐整复残余畸形有一定作用。例如尺、挠骨双骨折,经复位固定后,即可进行指间关节、指掌关节的屈伸锻炼,手指内收外展,肘关节屈伸和肩关节屈伸、内收外展、旋转等锻炼。
第二阶段:骨折3—4周后肢体肿胀疼痛已明显减轻,软组织创伤已基本修复,骨痂开始形成,断端初步连接,除加强进行肌肉收缩与放松运动外,其他关节均可逐渐加大主动活动度,由单一而到几个关节的协同锻炼,在牵引架上的病人,也可通过肌肉收缩、放松和身体其他部位的运动来带动患肢的活动。
第三阶段:一般在伤后5—7周,这时局部软组织已恢复正常,骨折部位已有足够的骨痂生长,骨折已接近临床愈合标准。在这阶段里,患者除了不宜进行不利于骨折愈合的某一方向的关节活动外,可以作患肢及全身的主动运动,在可能范围内逐步增加关节活动范围。固定和牵引拆除后,除了固定期间所控制的关节活动需继续锻炼修复外,某些病人由于初期锻炼比较差,固定拆除后,还可能存在关节粘连、关节囊挛缩、肢体水肿等症状,那么必须继续鼓励病人加强功能锻炼,配合中药外洗和推拿来促进关节活动和肌肉力量的迅速恢复。另外,还可据病情需要适当配合物理治疗,但应仍以主动锻炼为主。
第四阶段:一般在伤后7—10周,骨折已经临床愈来合,外固定已经解除,关节功能逐步恢复,这时对运动功能仍有不同程度障碍的关节,要尽快恢复关节活动度,可采用主动运动以牵伸挛缩及粘连的组织。
平时大家需要注意锻炼方法,而且要注意调养事项,并且在日常生活中,要注意合理的进行护理,同时也要注意锻炼方法,避免造成疼痛严重,同时也要注意护理事项,有效地进行鉴别诊断,避免造成更多困扰,平时大家需要注意些自己的生活事项,有效的进行调理身体。
意外骨折如何处理?骨折怎样进行急救?
骨折如何处理1、判断骨折首先要考虑伤者受伤的原因,如果是车祸伤、高处坠落伤,机器的绞伤等原因时,一般骨折的可能性很大:其次要看一下伤者的情况,如伤肢出现反常的活动,肿痛明显,则骨折的可能性很大,如骨折端已外露,肯定已有骨折。
肋骨骨折后如何进行急救?
院方表示,曾荫权左胸有十厘米范围红肿,幸无伤及内脏和骨折。大的暴力还会使多根肋骨出现多处多端骨折,胸廓会出现明显畸形。因此,一旦发生肋骨骨折,可适当地先进行合适的家庭急救,尽量降低伤情。对于闭合行的单处肋骨骨折,多能自行愈合,不需特殊治疗,在现场急救时可利用三角巾或布带将患侧肢体悬吊在胸前,利用同侧肢体保护受伤胸壁。迅速拨打急救电话120,由救护车送往医院。
胫腓骨骨折如何进行治疗
尤其是胫腓骨骨折患者,这时候是最需要别人的热情关怀,稳定性胫腓骨骨折,可考虑保守治疗,胫腓骨骨折如何进行治疗?胫腓骨骨折如何进行治疗一、无移位的胫腓骨干骨折:可采用石膏或小夹板固定。胫骨骨折是怎样造成的一、发病原因内外翻暴力及压缩暴力均可造成胫骨平台骨折。胫骨骨折部位有明显的局限性压痛和纵轴叩击痛,常是判断有无骨折的重要依据之一。这些胫骨骨折的症状较为明显。
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