应力性骨折是运动员中常见的过度疲劳伤。一般是在突发的情况下产生的,但是日常生活中也会看到,比如车祸,高空降落。这种情况下,骨头遭受很重的压力,甚至无法承受,从而就导致骨折的发生。
如何检测出应力性骨折?
身体检查和病史对于检测应力性骨折是非常重要的。因为应力性骨折这个伤有很明显的起因和共同的身体特征。身体检查和病史对于检测中估测中非常关键。一般情况下,X-射线是不能检测出应力性骨折伤害的,但是它可以显示出应力性骨折后骨头的恢复情况。其他的一些研究手段,包括核磁共振,骨头扫描可以进一步确认是不是应力性骨折。
为什么会遭受这个应力性骨折?
骨头经常在改变以便不断适应外界的环境变化。当宇航员进入太快的时候,他们的骨头会变得比较的稀释,有些类似骨质疏松。原因就在于在太空他们的身体不用承受持续的重力,骨头也相应的做出调整。应力性骨折这个伤经常在运动员身上出现就在于他们需要在很短的时间内快速增加运动水平。这就要求骨头也要相应的做出调整,于是,在压力比较大的地方,骨头会变得更加强壮。但是,这种压力一旦超出骨头的正常承受范围内,就很容易导致应力性骨折。
应力性骨折的另外原因就在于饮食问题和月经失调。因为这两个原因都对骨头健康有着非常重要的作用。如果饮食方面出了问题--营养不良,挑食厌食,易饿症,月经失调或者无月经,应力性骨折的危险相对会更加。由于这个原因,女运动员中压力性骨折的风险就要高很多。
如何治疗压力性骨折?
最好的治疗方式就是让受伤的脚休息。如果没有证据表明骨折会移位的话,避免压力过大的运动也是十分有效的治疗方案。然而,如果担心骨头移位的话,就要避免一切负重,使用拐杖。凭经验而言,如果哪里感到痛,就要停止。如果你慢跑会让你痛的话,不要慢跑。如果走路也会痛的话,使用拐杖吧。
应力性骨折也被称为疲劳骨折,在一般人群中较为少见。应力性骨折是反复应力刺激的结果,一般出现于胫骨、跖骨、趾骨、股骨和腓骨等。所以这种骨折是非常严重的,需要及时就医治疗。
一、骨盆骨折的护理方法是什么1.用药遵医嘱用药,不可随意增减药量或停药。2.饮食饮食有节,富有营养。多食水果蔬菜及富含蛋白质、钙、锌等的食物,忌辛辣刺激性食物。3.功能锻炼遵医嘱坚持进行功能锻炼。4.生活起居戒烟酒,保持大便通畅,养成定时排便的习惯。如有针道,做好针眼的护理。注意
一、股骨骨折的饮食禁忌是什么呢(1)忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床,一方面抑制对钙的吸收利用,一
一、距骨骨折的饮食禁忌是什么距骨骨折的保健饮食护理:骨折患者可能需要补充锌,铁,锰等微量元素。动物肝脏,海产品,黄豆,葵花子,蘑菇中含锌较多;动物肝脏,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,小麦,面包中含铁较多;麦片,芥菜,蛋黄,乳酪中含锰较多。骨折早期常有大便秘结,卧床病人更多见;宜多食含纤维
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