骨质疏松自然生理现象

BY：大叔18岁 2024-07-19 04:15:49 1055 ℃

骨质疏松是自然的生理现象吗，骨质疏松症是最常见及令人烦恼的疾病之一，骨质疏松的骨矿成分和骨基质等比例削减，骨质变薄，骨小梁数量削减，骨脆性添加和骨折风险度升高的一种全身骨代谢妨碍的退行性疾病。

统计资料显示，４０岁以后逐渐出现骨质疏松及骨质萎缩、骨密度减少，７０岁的人骨密度仅相当于青年时期的５０％左右，骨质疏松的发病率达到６０％以上。

骨质疏松可分为三大类：

第一类为原发性骨质疏松症，它是随着年龄的增长必然发生的一种生理性退行性病变。

第二类为继发性骨质疏松症，它是由其他疾病或药物等一些因素所诱发的骨质疏松症。

第三类为特发性骨质疏松症，多见于8~14岁的青少年或成人，多半有遗传家庭史，女性多于男性。妇女妊娠及哺乳期所发生的骨质疏松也可列入特发性骨质疏松。

骨质疏松是自然的生理现象吗，有关教授指出，酗酒、性腺功用减退、运用皮质激素和吸烟成为男性骨质疏松四大风险要素。一起也有教授以为：只需发作髋关节骨折，无论男女均简单致高致死率与骨折后残疾。

而且人体90%的维生素D都要依靠阳光中紫外线照射，并由体内自行合成;其余10%则是透过食物摄取，比如蘑菇、海产品、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等。此外，多到户外晒阳光也是促进体内进行合成维生素D的好方式，所以老年人就应该注意补充维生素D了。

如何通过饮食的调理来延缓骨质疏松的发生1、供给充足的蛋白质。骨质疏松的饮食护理蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。不少女生为了保持皮肤白皙拒绝日晒，为了保持身材拼命节食，久坐办公室也不爱运动，这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。

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