霜降节气吃什么养生

BY：大叔18岁 2024-07-21 02:39:43 1686 ℃

　　霜降一般吃：柿子、鸭子、牛肉等。它是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气。在每年的公历10月23—24日左右交节，霜降的意思是表示气温的突然骤降、昼夜温差大。深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。

　　1、有句老话说：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，非常受大家的喜爱。

　　2、闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。在闽南和中国台湾民间在霜降的这一天，都会选择吃鸭子进补。

　　3、霜降是个进补的好时节，俗语称冬补不如霜降补，冬补过于滋腻，而霜降节气吃牛肉等补补是极好的。

　　中国古人将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；树叶都枯黄掉落；冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。其特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。

一、霜降节气吃什么果蔬最养生1、秋梨霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2、苹果霜降前后苹果

一、霜降的习俗有哪些霜降吃柿子在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。柿子一般是在

二十四节气之霜降养生篇霜降为二十四节气之一，从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。此时天气渐冷、开始降霜。《月令七十二候集解》中记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”每当霜降时，我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季

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