番茄土豆炖牛肉的做法,做土豆炖牛肉的步骤
BY：大叔18岁 2024-07-21 05:19:01 177 ℃
1、牛肉洗净后切成3厘米的块，随冷水入锅烧经沸，去除浮沫，捞出再用清水洗净血污待用；土豆削皮后切3厘米大小的块；洋葱分成3厘米左右的片；西红柿经开水烫后，去皮，用手撕成小块。
2、锅内入油烧热至六七成热时，放生姜片爆香炒一会儿；入牛肉和土豆翻炒数十次后，加西红柿和清汤；烧沸后再改用中火炖至牛肉松软，土豆散裂，加入洋葱片和精盐；再改大火蒸烧沸1至2分钟即可。
为“男丁”加油番茄土豆炖牛肉
为“男丁”加油番茄土豆炖牛肉虽然现代已经不再是“重男轻女”的时代，然而，很多家庭还是有相当强烈的“男丁情结”，民间对于生男孩也有各种偏方，其中最靠谱的当然是生男孩的饮食秘诀。为“男丁”加油：高热量食物番茄土豆炖牛肉有调查发现，在孕前多吃高热量食物的孕妇生男孩的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此有专家认为，想要生男孩的女性可以多吃些高热量食物，比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。
番茄土豆炖牛肉可补铁养血
番茄土豆和牛肉是十分常见的食材搭配，但别小看这三样东西，料理后的成品不但酸甜味美，而且荤素搭配合理，营养互补，有补血抗衰、益气强身之效，是适宜秋冬常食的美味佳肴。美食科学堂番茄土豆加牛肉荤素良好搭配牛肉是一种补充优质蛋白、补铁效果较好的食物。番茄红素可降低中老年男性患前列腺的危险性。
春夏番茄土豆炖牛肉营养多多
春夏番茄土豆炖牛肉营养多多番茄土豆和牛肉是十分常见的食材搭配，但别小看这三样东西，料理后的成品不但酸甜味美，而且荤素搭配合理，营养互补，有补血抗衰、益气强身之效，是适宜秋冬常食的美味佳肴。番茄红素可降低中老年男性患前列腺的危险性。细胞氧化是导致某些慢性疾病，包括癌症及心脏病的主因。两人的研究报告指出，以上蕃茄红素的作用可以同时发生，提供人们健康的最佳保障。
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