芡实一次能吃多少合适，芡实一天吃多少量、有无禁忌
BY：大叔18岁 2024-07-30 12:19:29 1054 ℃
1、芡实一次能吃8~12克。芡实是水生植物芡的干燥种仁，性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效，其药性平和，没有明显毒副作用，大多数人都能食用，常用量为8~12克，或在医生指导下选择用量。
2、芡实不仅含有丰富的营养物质，还有较高的药用价值，有“水中人参”的美称，但是芡实不宜过量食用，因其含有较多的淀粉，较难消化，过量食用易导致胃肠不适，出现胃痛、胃胀等症状，特别是脾胃虚弱者不宜多吃，小孩也需格外注意。
芡实的禁忌 吃芡实的注意事项
如果你本来就有消化不良的情况的话，一定要谨慎服用芡实。如若没有必要的，建议不要吃芡实。相信通过这篇文章，大家对芡实的禁忌有了一定的了解，因为在生活中，很多人喜欢在煲汤的时候，加一点芡实是的汤的味道更美味，但是毕，一定要注意芡实的禁忌，否则引起身体上的不适。
芡实的养生作用,芡实食疗及禁忌
一、芡实的保健功效芡实，睡莲科水生草本植物芡的种子。又称鸡头实、水生鸡头、刺莲蓬实。芡，分布于我国中南、西南、华东、东北等地。秋季割取成熟果实，除去外果皮，取出种子，压碎硬壳，取仁晒干用。其性能与莲子相似，常与莲子同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人“为健脾益肾佳品，自古作为永葆青春活力、防止未老先衰
芡实的副作用,吃芡实的禁忌是什么
一、芡实副作用和禁忌人群关于芡实的宜忌：“凡外感前后，疟痢疳痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌之。”另外，根据芡实百科中提及，芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，但芡实性质较固涩收敛，不但大便硬
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