粉丝怎么凉拌才好吃,如何做凉拌粉丝
BY：大叔18岁 2024-08-20 01:53:29 259 ℃
凉拌菠菜粉丝
凉拌菠菜粉丝的营养价值尝起来清新可口的凉拌菠菜粉丝，不仅配色鲜艳可人，还含有丰富的营养价值。凉拌菠菜粉丝的适宜人群虽然食用凉拌菠菜粉丝益处多多，能够获取其中含有对人体有益的微量元素。
凉拌粉丝的做法
凉拌粉丝它又有什么营养呢?下面我们就一起带着问题和小编来学习一下凉拌粉丝的相关知识。凉拌粉丝的热量凉拌粉丝虽然是凉拌，但是每100g凉拌粉丝的热量可以达到129大卡，相当于我们要走路两个小时或者慢跑十八分钟小号的热量，所以说凉拌粉丝的热量还是比较高的，对于减肥的人群或者肥胖的人群就要控制凉拌粉丝摄入的量。
凉拌粉丝怎么做,做凉拌粉丝的步骤
1、粉丝放入温水中泡软。黄瓜切丝，香菜切段，蒜切末。粉丝放入沸水中煮至断生，捞出沥干。2、碗中放入粉丝，黄瓜丝，香菜段，蒜末。加入盐半勺，鸡精半勺，生抽一勺，醋一勺，耗油一勺，香油一勺拌匀，盛入盘中即可。
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