女性到了中老年后都会经历更年期,这是女性的正常现象。女性到了更年期的时候,大多数女性身体上也会出现一些病症,这就是更年期综合症。一般常见的现象是会出现烦躁、月经失调、血崩等情况的发现。那么女性一般更年期多长时间呢?这也是多数女性想要了解的一个问题,接下来我们就来一起了解下更年期的一些主要情况吧。
除了特殊情况外,一般在绝经之前就有了更年期的变化,绝经之后,一些更年期的症状还可能持续一段时间。
更年期要经历多长时间?从临床上就很难准确掌握,因此只能从一个人的绝经年龄来估算她的更年期开始时间。严格地说,每个人的更年期开始时间都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过,以及避孕方法的不同而稍有不同。
公元前妇女平均40~50岁绝经,中古时期35~60岁,目前西方国家一般是42~58岁。我国曾在1980年调查29个省市13万多名妇女,自然绝经的年龄是在42~58岁之间,平均49.5岁,当然还有个别的早到39岁,晚到60岁。更早或更晚绝经的年龄都应引起注意,直到查明无其它异常为止。实际上95%的绝经是在50岁前后,农村妇女平均比城市的提早2年。曾经的一项调查结果显示,自然绝经的平均年龄为49+3.7岁,在40岁以下的只占3.1%,55岁以上的占1.1%。
初潮年龄的早晚,母亲绝经年龄,曾否受孕生育,农业区与城市,文化及工作性质等,都是影响更年期到来时间的因素,因此,日常要注意做好预防更年期提前的工作是关键。
通过上述对于女性一般更年期多长时间和更年期的一些主要情况的祥细介绍,相信对于部份正处于更年期的女性是会有一定的帮助。在处于更年期间的女性平时在生活中,也可多食用一些补气血的食物,平时也可多参加一些轻松的户外活动,保持好的心态。
女性更年期年龄女性更年期一般指中性成熟至老年期的一个过渡时期,指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段,以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。女人更年期年龄会因人而异。一般情况下,女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右,平均绝经年龄为49.5岁,个别
一、女人更年期怎么办呢黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。能够有效缓解女性更年期症
更年期食谱概述更年期是中年进入老年阶段的过渡期。凡更年期女性皆宜食用,对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者,食之颇有裨益。适宜女性更年期心神不安烦燥失眠,或夜寐多梦、体虚带下者食用。对于女性更年期阴虚火旺者食之最宜。更年期女性饮食要清淡,少吃肉类,多吃各种鱼类。多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。
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