![](/uploads/images/nologo/2854481.jpg)
1、供给孩子充足、均衡的营养。营养物质是生长发育的物质基础。教育孩子不要挑食、偏食,不吃零食,三餐定时规律进餐,荤素搭配。
2、坚持体育锻炼、注意劳逸结合。体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全,一些拉伸性的运动和跳跃类的运动对孩子长高有帮助,如拉单杠、引体向上、篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽子等,能促进身高增长。最简单的是摸高跳,在家中墙上画一标记,高于孩子举手的高度,让孩子经常跳起去够那个标记。
3、保证孩子有充足的睡眠。让孩子长高的生长激素是在夜间孩子睡眠后分泌的,督促孩子每天早睡早起,保证孩子每天有8-10个小时的睡眠,使体内生长激素处于最佳的分泌状态,发挥其最佳的功能。
孩子不长个怎么办,家长要注意这几方面
营养物质是生长发育的物质基础。教育孩子不要挑食、偏食,不吃零食,三餐定时规律进餐,荤素搭配。让孩子长高的生长激素是在夜间孩子睡眠后分泌的,督促孩子每天早睡早起,保证孩子每天有8-10个小时的睡眠,使体内生长激素处于最佳的分泌状态,发挥其最佳的功能。
小孩不长个子怎么办,孩子在发育期不长个子的注意事项
不爱吃蔬菜的孩子。体型肥胖、营养过剩也会影响孩子长个子。如果孩子有发胖的迹象,这时候也要注意。因为对于小孩子来说,总是活动着的他们,消耗要比成年人大多了,加上新陈代谢比较快,所以,小孩子不容易发胖,只会越长越高。而且运动也是避免在发育期发胖的关键。
五个月宝宝拉稀怎么办,家长要注意孩子饮食调理
我们家的宝宝现在已经有五个月的时间了,之前一直都吃的很好,食欲不错,就是这几天的时间,就出现了一些食欲不振的症状,而且还会有一些拉稀的情况,今天已经有三四次的大便了,每一次都很稀薄,孩子的精神也不怎么好,那么,五个月宝宝拉稀怎么办。
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。